作为新世纪的年轻人，每个人从小接受过各种军事题材知识的灌输，李爽对军训虽然不精通，但是自问还是能够胜任，这些人身子骨不错，缺的是合理的膳食，一开始李爽没敢让他们跑圈练体能。先从最基本的队列开始，五十人十人一队站成了五队，李爽给他们示范了一下立正、稍息和蹲姿，讲解了一下技术要点，挺胸抬头收腹提臀，五指自然并拢，中指贴裤缝……那个现在没裤缝，那贴大腿两侧吧。
对于常勇这些旧兵，更是训练的重点，李爽可不想让自己的队伍里存在旧兵油子的陋习，所以一开始就给众人约法三章，所有训练常勇、张达、赵四、刘刚、钱满、李大用全部参与，赏罚与保民团一样，这一下让常勇他们叫苦不迭。
相对来说站军姿还算比较简单，只是对体力有一定的要求，练了一天，基本上都能掌握，有几个动作不标准的，被罚了晚饭。大姑娘小媳妇们抬着食箩来的时候对着这几人指指点点，不时低头掩口而笑，让这些人颇觉的羞愧，一个个臊的老脸通红。
第二个训练日，这几个被罚了晚饭的人发了狠，连吃饭都在站军姿，饿了一晚上的滋味太不好受。
站了两天，每个人都能做到站如松，坐如钟，尤其是常勇这些老兵，有着队列的基础，李爽对这进展颇为惊讶，殊不知他这罚饭的法子起了大作用。
就这样站姿练了几天，每个人都有了一种脱胎换骨的气质，这些士兵自己都感受到了自己的变化，平日里胸脯挺的更高。
这样巩固了几天，李爽开始加入转向，刚进行转向第一天，就让李爽觉得头疼万分。这五十个人基本都是农民，左右都分不大清，练了一个上午，李爽嗓子都冒烟了，依然收效甚微。常勇这些老兵这回也露了怯，转的也是乱七八糟，反应慢了许多，根本达不到李爽的要求。
李爽一气之下，把常勇这些老兵单独成立一个小队训练队列，其他人继续站军姿，只见这六个人随着李爽的号令，有的转左，有的转右，混乱不堪。李爽几乎是手把手的教，转了一个下午，常勇等几个老兵，基本理解了，每次哪怕慢一些能够转对了。
当晚保民团第一次进行了集体加练，直练到摸黑看不清人了才停。拖着一身疲惫，李爽回到自己的屋子里，简单洗漱了一下刚想躺下，常勇在门外敲门:“公子，常勇求见。”
李爽坐在火炕上，有气无力的说:“进来吧，门没锁。”
常勇推门进来，对着李爽抱拳行礼:“公子，常某有一事不明，实在想不明白，睡不着觉，请公子解惑。”
李爽指指凳子示意常勇坐下，说道:“我知道常叔为什么事，恐怕是为练兵的事吧？”
“正是，常某实在不明白，练这无用的行进、转向有什么用处。”
李爽站起身来，拿出个破碗，从火上提下水壶给常勇倒了一碗水，然后又给自己倒了一碗，两碗一碰，只说了三个字:“戚继光。”然后喝完自己的水，也不管常勇，径自上炕休息去了。