“铁环？”马尔斯面露疑惑，说道，
“我身上没有铁环！”
“不是你身上，在你手臂上，增加负重的东西，我要看一下！”约翰淡淡地说道，神色沉稳冷漠，跟之前完全判若两人。
马尔斯挑眉，他不喜欢约翰现在的样子，那种看似尊敬实则强硬的态度让圣殿骑士很不爽。
可是让人气愤的是，碍于合约的规定，不到万不得已的时候，他不能拒绝约翰提出的合理要求。
宽大的衣袖高高撩起，露出线条分明的肌肉手臂和一个造型别致的黑色护具。
马尔斯解开护具上方的绳套，把这团圆筒形的东西摘下来，扔到约翰身前。
噗通！
黑色护具砸在地上，瞬间便陷入泥土中。
“这东西看起来不轻呀！”
约翰惊讶地自语着，伸出抓住护具的上沿，稍稍用力竟然没提起来，
一丝尴尬出现在脸上，约翰脸色微红，手臂肌肉绷紧，用起全力才把黑色护具从泥土里捞出来。
这东西好重！
约翰估算了一下，少说也有四十斤，再想想马尔斯之前毫不在意的态度，饶是以约翰的意志也不禁感到一丝压抑。
手臂上多了四十斤的负重还能面不改色地把锻体之法完整地演示一遍，不得不承认，圣殿骑士的力量超出常人太多了。
约翰小心地拨开护具外层的皮革，露出的灰色和暗黄色相互重叠形成的金属斑纹后，手指按在上面，一种湿滑又有些韧性的触感从指尖传来，刹那间，他明白了，
“原来金和银相互掺杂形成的混合金属，难怪体积这么小，质量却那么大。”
不过这么大块的金银却用来制造护具，圣殿骑士的思维果然不是常人所能理解的。
约翰摇摇头，把护具还给马尔斯，找个宽敞向阳的地方，根据脑海里的记忆，摸索着修炼起来。
经过零号的记忆灌输后，他对这套锻体之法已经有了相当程度的理解，呼吸的节奏与身体的摆动频率也都熟记于心，但脑袋理解不代表身体就接受。
这需要一个过程，而约翰要做的就是缩短这个过程，尽快让身体熟悉这套锻体之法，然后再做判断它是否像传说中那样有着难以想象的神奇效果。
时光不等人，他也等不起。
据雷诺传来的消息，布莱克一行已经到了北方的森林外围，不出意外的话明天上午就能回到庄园内。
那时候，麻烦才真正开始。
约翰皱着眉头，把心里的杂念驱逐出去，整个身心都专注在这套既熟悉又陌生的“广播体操”。
初秋的日光洒在人身上，如无数温暖的小手在肌肤上来回抚摸着，有些痒，让人昏昏欲睡。
但马尔斯却丝毫没有感受到这难得的舒适，他紧盯着在阳光中修行的白衣青年，眼睛里全是震惊与不可置信。
动作、节奏、呼吸的频率，分毫不差，甚至连需要留意的细微之处也没有任何差错。
也就是说，他只看了一遍！就学会甚至掌握了这套异常复杂的修行之法。