一觉醒来，神清气爽。
李阳睁开慵懒的眼睛，挠挠头，新剪的头发里有些碎发，让他不是很舒服。
走出房间，已是傍晚。
冬日的白天很短，不到五点天就黑了，李阳站在院中，因为刚刚睡醒，显得精神十足。
目视前方，正色身直。
李阳张口，深吸一口气，憋住，气沉而下，这时明显可以看到他的腹部一鼓一鼓，仿佛在酝酿什么。
两分钟后。
李阳脸色发红，再次张口，吐出一口气，化作一道白气。
热乎乎的气息即使在傍晚也显得格外清楚。
“还是两分钟，就算再憋，也只是两分多一些，我的气，还是练不到家”李阳略显失望。
拳法，从来不只是一双拳头上的事情，打的是拳，练的是法，外练拳，内练法。
是故，又称：外练筋骨皮，内练一口气。
外练筋骨皮，并不是指将筋肉、骨骼、皮肤锻炼成钢铁一般，那是小说，真正的人血肉生长，再怎么练也练不成钢铁之躯，而对同样的一句话，每家每派，都有自己不同的见解。
有的人打熬筋骨，增长力气；有的人日夜击打，提升抗击打能力；有的人单纯练拳，钻研技击之道。
各家有各家的练法。
若要细算，李阳应属于钻研技巧那一类，他并没有经过任何打熬身体的锻炼，他的身体，完全是在从小到大，日复一日的练习拳法过程中，慢慢变得强壮。
打熬筋骨、击打自身、锻炼力气，说得都好听，可做起来，就没有那么好听了。
殊不知，那是在损害自己的身体。
就算是在名师大家系统的指导下，也不敢说绝对零伤害，人毕竟是血肉之躯，何况是那些一味讲求勇猛精进，硬练硬伤的武者。
各家与各家的练法，也各有各的看法，世间事总有利弊，谁也没资格说谁。
别人家怎么练拳，李阳不知道，也不想知道，他自己的拳法都还没练到家，哪有功夫去关心别人家。
外练筋骨皮。
李阳自问在长时间的练习下，已深得其中三昧，可在内练一口气上，还远远不够。
他所练出来的这点气，根本不足以成事，别看有两分多钟的时间，那是在憋气、缓慢练习拳法的前提下。
真正在战斗中，剧烈运动中，本身换气就很频繁，要他憋着气去打，那就是找死。
就他这股气，运用于实战中，估计几下就没了。
也许是拳法凶狠的缘故，李阳在打拳、练气的出发点，总是会从实战角度出发。
“哥”
远远听到声音，李阳收拳而立，看向门口，是小妹回来了，手里还拎着新鲜蔬菜。
“饿了吧？等着”
李阳坐在屋内，听着从厨房不断传来的忙碌声音，脸上一片满足，这才是生活。
指环王世界的经历虽然新奇，但太冒险，终究还是抵不过家庭的片刻温暖。
一会儿功夫，一顿晚餐做好，兄妹两人围着一张小桌子，就着热气腾腾的饭菜，聊起来。
尽管只有两人，却胜过十人。
“哥，你说，爸妈也该回来了吧？这次怎么去了这么久？是不是直接就在那边购置年货了？”
小妹李雪容给李阳夹了一筷子蔬菜，一边问道。
“估计是，看我爸还有心情遥控这边的生意，显然那边货卖得很顺利，不用担心”
李阳的心态已经从指环王世界中，彻底调整过来。
“对了，小妹，你那辅导班边上有没有教英语的？”李阳仿佛想起什么，忽然问道。
“当然有，那条街一片都是辅导班，现在英语热，教英语的辅导班多得是”说到这里，李雪容顿住了。
“哥，你该……不会是要学英语吧？”
“yes”李阳肯定道。
吃一堑长一智，指环王一遭，让李阳清楚体会到，掌握一门外语对穿越者的重要性。