4.上火下寒型
这种体质的人脸上长痘痘，四肢却经常冰凉，平时容易疲倦。这就既需要治寒，又需要治火。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。这种体质的人平时一定要忌口，不要吃海鲜。
认清了自己的体质，我们就可以对症施治。不过一些日常的清洁程序却是各种体质的人通用的。长痘痘的人通常皮肤油腻，或者属于混合型皮肤，面部某一区域油腻。可以晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶，清洁油腻部位，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3～5分钟，然后用温水洗干净。
你也可以在家中自制祛痘面膜。将柠檬挤出的汁加入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半个小时后用清水洗掉即可。另外，芦荟可以清热解毒，所以配合内服芦荟汁效果更好。
如果你已经经历过痘痘大军的“烧杀抢掠”，脸上留下了大量痘印，怎么办呢？台湾“天后”孙燕姿也曾有过痘印的苦恼，如果用厚厚的化妆品遮盖对皮肤就更不好。如今的孙燕姿，皮肤清透无痕。她的秘诀就是内外兼治，一是内里调节，靠补来完善，因为人体容易产生内热，一旦产生内热，有的毒素就会往脸上发，所以一定要去火，多喝滋补汤会有效果；二是外补，除了基本的护肤品和个人卫生以外，还可以去美容院做定期的保养。
如果你嫌去美容院麻烦，也可以在家自己做保养。下面介绍两种去痘印的方法：
1.珍珠粉+鸡蛋清
取一个鸡蛋的蛋清，与10克珍珠粉相混合。然后均匀涂抹在脸上，注意避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次。珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起做成面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也会慢慢变淡。珍珠粉在一般的中药店有售。
2.苹果消痘贴
用一个新鲜的苹果，切片，然后泡在沸水中几分钟，直至苹果片变软。再将其从水中取出，待冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下用清水洗净。一个星期做两次。