只见台上台下的众人，都纷纷按照大师的模样，尝试性的在模仿。大部分的人都觉得这个动作充满了别扭。特别是台下一些30多岁观众，一开始尝试，就产生了非常大的不适感。特别是足部叠加的动作，更是困难重重。台上的20个年轻人在摆姿势上倒是没有什么困难，只是他们自己觉得别扭而已。赵丹瑜也是，他怎么都觉得这个姿势实在不舒服，更别说静下心来冥想了。
“静下心来，现在尝试一下进入冥想，一开始肯定是不适应的，坚持一下。”卢大师耐心的说到，眼中也是略带着笑意，他想到当时自己第一次接触这个冥想法的时候，也是一百个不适应。
赵丹瑜在努力的使自己平静下来，并将呼吸逐渐的放慢。10分钟过去了，尽管呼吸已经平缓了很多，但是距离进入第一阶段的冥想状态好像还很遥远。15分钟过去了，正常情况下，赵丹瑜使用基础冥想法，已经进入第一阶段的冥想状态，但目前暂时还没有找到感觉。
他周围的其他19个年轻人，也暂时没有发现进入冥想状态的。20分钟之后，隐隐的，赵丹瑜突然发现自己腹部的位置产生了一股热气，升腾之间让自己觉得很舒服，整个肚子暖暖的。就在这种状态下，他自己在不知不觉间竟然进入了第一阶段的冥想状态。
“嗯”，卢大师这时候其实也是把思感放在20位年轻人的身上，作为大师，他其实很容易对会场内的人员预判出大致的潜力值。所以他挑出的20位年轻人，都是相对比较好的苗子。“竟然这么短的时间久进入第一阶段冥想状态”他把目光投到了赵丹瑜的身上。
卢大师自己在进入高级学院后，才接触了现在的高级冥想法——地元丹体，即便以他的天才程度，当年也是用了近半个小时才进入第一阶段的冥想状态，而眼前的这个少年却仅仅用了20分钟。
“看来是我看走眼了，我原来还以为是那个小姑娘会最早进入状态”卢大师念头回转间，脸上并没有露出太多的异常。作为一个大师，他见过太多的天才了，但没有成长起来的天才，也仅仅是一个名头而已。他本人当年也是被称为绝顶天才，但进入60级以后也是感觉到的修炼的艰难。天才仅仅是为80%的努力铺好更顺畅的道路而已！“不过能够发现一个好苗子，也是好事，至少会比别人快走几步吧”卢大师略有深意的看了赵丹瑜一眼，回过头去，观察其他的年轻人。
大约在赵丹瑜进入状态后的15分钟开始，陆续有人进入了第一阶段的冥想状态，会场内虽然没有其他的大师存在，但毕竟人人修炼，对于冥想状态还是比较熟悉的。所以大家都可以通过台上众人的呼吸情况，大致判断出状态。也有很多家长发现了赵丹瑜率先进入状态，眼中都带有些许的羡慕。
从卢大师指导动作后的一个小时，哼的一个轻声，台上众人很快都从冥想状态中清醒了过来。20个年轻人陆续睁开了眼睛，有些人眼中带着茫然，有些带着惊喜，有些则带着无奈。赵丹瑜也同时睁开了双眼，从他的眼中可以看了一抹激动，明显他从本次的冥想状态中得到了很大的好处。
“不愧是高级冥想法，明显思感的运转速度提升了1.5倍，如果是完整版的，可能会更可观吧，难怪……”赵丹瑜瞬间就有一种马上获得高级冥想法进行修炼的冲动，而且是非常强烈的渴望。
卢大师没有马上让台上众人起身，只是让他们有个几分钟的缓和期，但所有的年轻人都从冥想的状态中恢复过来之后，他才让大家起身，依然站在台上。
然后他继续面向台下的观众，说到：“接下来是第二个动作，是高级冥想法——地元丹体修炼结束时的一种舒展动作，可以让人更快的从冥想中恢复回来，而且保持非常好的状态。大家注意看”说完他就顺势做起了动作，边做边说：“上身坐正，两腿伸直，舌顶上腭，然后上身后仰，两臂随之向上伸舒。同时鼻子吸气，两眼向上翻看，脚尖前绷，脚跟后收，身体整个仰卧床上。然后，上身由仰卧坐起前扑，以头靠拢两膝，两手打两脚涌泉穴，两眼往下看，鼻子呼气，两脚尖向里勾，脚跟向前蹬。如此一仰一俯，反复三次为止。”
这个动作看似很简单，任何一个人都可以完成，所以他做完之后，身后的20位年轻人也原地做了起来。但大家在动作的过程中，台下的众人就会觉得有种不和谐的感觉。因为之前卢大师也同样做过，所以对比之下，就有很明显的差异。虽然仅仅是简单的卧坐，但卢大师做的过程显得非常的自然——就，就是自然，大家会觉得这个动作就应该是这样。而其他人做的时候，会有种格格不入之感。
卢大师含笑看着台上众人，没有再多言语。只是留有时间让他们自己去体会。5分钟后，李建刚在台边收到卢大师的提醒，举起话筒说到：“请台上的20位年轻朋友们，回到各自的座位上吧！”。
赵丹瑜头脑里一直都在重复着刚才卢大师教过的2个动作。听到主持人的提醒，略带茫然的跟着众人走下了主席台。
卢大师重新来到的主席台的正中央：“刚才给大家带来的就是高级冥想法——地元丹体中的2个动作，对于还没有考入高级学院的同学们来说，已经足够大家在暑假期间琢磨了，贪多不烂，希望大家可以从中发掘出适合自己的东西吧。好了，接下来我们继续讲龙魂力的一些内容…………”。
很快，一个上午的时间即将过去了，卢大师不仅深入浅出的讲了很多关于龙魂力修炼上的内容，而且还与台下的观众互动频繁，让大家都觉得不虚此行。赵丹瑜更是觉得今天的收获太大了，他现在真想马上就回到家中，按照卢大师所说的，投入到修炼中。
“感谢所有到场的朋友们，听我在这唠叨了一个上午，也希望我的演讲能给大家带来启发和帮助，今天我的演讲就到此，谢谢大家！”卢大师最后总结了一句后，弯腰向台下致敬。台下的众人纷纷站了起来，掌声源源不绝，经久不歇。
李建刚走上台前，说到：“今天卢大师的演讲活动到此结束，请大家有序的离开会场，不要拥挤，谢谢大家的配合。”