林冲的身体，是一个猎豹般的流线型躯体，林冲对比着曾经在电视上看过的健美运动员的造型，感受到现在自己身上那均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，虽然没有经过专业的健身，但林冲这标准的体型确实完美无缺，林冲以自己曾经雕塑家眼光看待这个躯体，也是深合古典健美雕塑的审美品味，非常美。
这具身体不但拥有高强度的身体，相貌更是让人难以相信。古铜色的脸颊上，一双仿佛可以望穿前世今生的耀眼黑眸宛若星空，泛着迷人的光泽。那浓密的剑眉，英挺的鼻梁，以及斐然的唇色。林冲侧过脸，看到自己宛如刀削一般的轮廓，棱角分明但又不失柔美，他的五官组合成了这样俊朗的外表，真是让人心动不已。
林冲又看了一遍自己的眼睛，这双仿佛可以望穿前世今生的眼睛，难道就是自己穿越者的改变吗，阿冲记得自己以前看的水浒传里面，林冲可没有这么一双，望穿时空一般的迷人眼睛。
算了，就当做是穿越这个经历对林冲的改变吧，林冲既然想不明白，就不再去想，变好看了好去调戏古代美女啊。林冲想到。
之后，林冲继续审视这个身体。林冲握紧双拳，感受这个躯体中充沛的力量。随着每一块肌肉的用力和发力，林冲感到能够对每一块肌肉的运用自如，协调有序，而且随着每一块肌肉的鼓起，都能感到一块块肌肉中蕴含的力量。只见林冲一个侧面冲击，林冲以一个少年不可能拥有的速度眨眼到了墙壁前面，然后一个立定，林冲的身体就这样停了下来。林冲似乎对这具相貌俊美、线条流畅、力量强大、灵活协调的身体十分满意，在出房门前，林冲在铜镜中看了自己的眼睛一眼。算了，眼睛变得这样好看，这也是一件好事，林冲一脸满意的走出了卧房。
林冲卧房的外面，就是练武场，只见练武场上有三人，一个高大威猛，在这略寒的早上，身上仅穿了单薄的练武服，整个人简单往练武场一站，身上就散发出一人赛过千军万马的气势，这就是林冲的师父，周侗。
此刻，周侗指点徒弟卢俊义、史文恭习武。
“义儿，今天出枪的速度怎么这么慢，你要再这么慢，中午饭就不用吃了。你平时在瀑布下打熬出来的身体就这个速度吗！”周侗对着一个健壮豪猛的少年吵到，这个少年肩宽体扩，林冲知道，这个高出同龄人近一头的少年就是卢俊义，他的大师兄，河北大名府豪商卢家的大公子。只见身穿华丽练功服的大师兄卢俊义一杆木枪舞的虎虎生风，不一会又是繁星点点，十五岁的年纪就已经露出枪棒大家风范，林冲自问还达不到卢俊义这种枪法境界。
林冲看着卢俊义的功夫，师父的声音又传来。“恭儿，你拉弓弦的手怎么开始发抖了，妈的，是不是昨天晚上看春宫图了，你现在给我把武艺练好了，以后把好看的女子都能抢过来，好好练武。”周侗对衣着朴素的史文恭训斥道。史文恭被师父训斥一番，也不言语，反而更加专注于箭上，在专注了一会后，只听见唰地一阵长鸣，史文恭射出的箭准确的射中了天上的一只飞鸟，而箭再速度稍减后，仍以一个很快的速度继续前飞，一眨眼的功夫，又命中了一只飞鸟，而后这一箭带着两只飞鸟落在了地上。年仅13岁的史文恭的高超箭法，惊呆了林冲来自21世纪的灵魂。
林冲看到自己两个少年师兄弟的绝妙枪法和箭法，想到，也只有向周侗这样严厉的高手的师父，才能培养出像卢俊义、史文恭他们两个一样的高手啊。
林冲看向三人的时候，练武场上的三人也看到了走过来的林冲。
卢俊义见林冲伤势已经痊愈，对林冲说道：“师弟，你气色不错啊身体好了，来，几天不见，耍耍枪让为兄看看你武艺丢了没有。”说着，卢俊义就扔给林冲一支木杆红缨枪。
林冲熟练地接住木枪，握着手中的长枪，熟悉的枪法招式瞬间涌入林冲脑海，使林冲对于枪法有一种不吐不快的感觉。
林冲将师傅周侗所教的枪法基本动作练起，将拦、架、缠、抖、扎、挑、崩、砸、挡等基本招式练习一遍后，开始然后运起师门绝学提神枪法，只见这提神枪法，在林冲舞来，提神枪法绵密无穷无尽，仿佛天空飘洒的雨，出枪犹如瓢泼大雨，让四面八方的敌人躲都难躲。而防守起来自然更是密不透风。突然，林冲的枪法又化为一个有一个的螺旋，可以洞穿一切，打到敌人的身上，即可爆发出极为可怕的威力，自然是无坚不摧。
来自21实际的林冲一个次体验古代的武学，瞬间就被古代这绝妙的枪法吸引，练起提神枪法来根本不知道疲倦，舞了一遍又一遍。
卢俊义看着林冲舞枪，一时技痒，于是提枪来到林冲勉强，对林冲说到：“为兄看师弟舞枪甚妙，不如你我二人切磋一番。”
卢俊义话刚说完，随即身形一动，瞬间进攻到林冲面前，数道枪花盘旋飞舞。