封星影盘膝养神、不断沟通星辰之力，之后与星辰之力建立微弱的链接之后，她就能感觉到源源不断的微弱星辰之力进入她的身体。
此时封星影方能放松精神，就坐着休息了两个时辰。
一直到星光暗淡下去，黎明的曙光划破天际，封星影就不再坐着，而是主动起身去河边打水、烧水，准备早饭。
封星影很有自知之明，她现在实力太弱，几乎就是战队拖后腿的那一个。
说白了，谁也没义务保护她，只是她药剂师的身份，让队友们护着她，但那只是最容易被打破的利益关系。
想要真正的被认可，就得自觉。
比如此时，其他人都趁着朝阳炼体、练剑，只有封星影一个人忙着做饭。
在野外也不必太过讲究，封星影早晨做的是肉丝海果粥。
“海果能补水、消渴、补充体力，我们地处荒漠，海果粥能补充我们身体的水分流失。”封星影专业地介绍。
“我去，好专业啊，药剂师就是药剂师。娘娘，我感觉你要失业了。”封非飞兴奋地就要上前舀粥。
封星影却拦住了封非飞：
“作为一个医者，我建议你不要喝海果粥。你修炼的敏捷方向，追求的是身体极致的速度，最重要的就是保持身形。
你现在肌肉里的水分含量略高，想要获得更高的速度，可以采用三日不饮水、逼迫体内水分自救的方法修炼。”
“我怎么从没听说过这个方法？三天不喝水，小哑，你是不是跟我有仇，故意整我啊？三天不喝水，普通人都要渴死了。就算哥哥我实力强，也得掉半层皮。”
“信不信随你。粥就在这里，你自己选择。”封星影不再多言，继续帮其他人舀粥。
一人一勺，分量刚刚好，剩下最后一勺，显然是留给封非飞的。