前辈说道：“就你现在的功夫底子，留下来就是跟自己找死，没有什么两样。”
又说道：“你也看见了，那老鬼的轻身功夫远远在你之上，就是我也没有什么把握，能对付得了他。”
济源一想到是自己牵连了他，一脸歉意，说道：“前辈，你本不该来这里的，都是因我而起。”
前辈笑道：“要不是你救我，我现在早就被人扔在乱葬岗上喂狼了，我还没有报答你的救命之恩呢。”
见他一脸尴尬，又说道：“小子，什么也别说，这是我们的命，也是你我有缘罢了。你要是看得起我这把老骨头，我再教你一套拳法，也算是临阵磨枪了。”
济源感动的就差没有哭出来，他跪在地上，叫道：“前辈······”
前辈急忙把他扶起来，说道：“能不能救得了你叔叔，我也没有把握，只能看运气了。”
说练就练，前辈从盘膝打坐开始，但凡练功之人，都要从练气开始，气息不畅之人，命脉不通，筋骨练得再好，都只能算是匹夫之勇，难成大器。
气息调和，首先要气脉存于丹田，善养气者，精气神不外泄，气脉游走于全身。通六脉，走五穴。
何为六脉，太阴肺脉，阳明大肠脉，少阴心经脉，少阳三焦脉，太阳小肠脉，阳心包经脉；分别在身体的四肢上凸显出来。
何为五穴，合穴、原穴、募穴、背俞穴，是保护五脏的命脉，贯穿六腑的死穴。
济源的功夫现在还停留在筋骨皮上，没有很好的修习内功，只有内外兼修，才能使得功法更上一层楼。
前辈就是看中了这一点，才有心要指点他，使他在武学上少走许多弯路。
济源又一次听到他的肚子叫了，连忙起身，说道：“前辈，我去给你找吃的。”
前辈睁开眼，训斥道：“我说肚子饿了吗！你叔叔没告诉过你，练功时要专心。”
济源说道：“可是我听见你的肚子在叫了。”
前辈讲道：“这叫雷音，功法练到一定境界，气息在身体游走一周后，会从新汇聚到丹田，这时你再发力，掌劲力道都会增加一倍，别说是石头了，一头牛都能被一掌拍死！”
济源听得一愣一愣的。
前辈接着讲道：“记住每天晨时，都要面对东方，一定要太阳光罩在身上。阳光洒在天地间，万物都会受感动，身体有了感动，气脉顺畅，自然就有了功夫。气脉一感动，拳架子里头感受到的东西就不一样了。”
讲得多了，他也一时记不住，只能走一步看一步了。
为了抓紧时间，练功分为上午和下午，上午主要练气，下午演习拳法。
前辈先将口诀告诉给他，让他熟记于心。济源一边练习，一边背诵：
头打落意随足走，起而未起站中央，脚踏中门抢地位，就是神仙亦难防；
肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势取，束长二字一命亡；
肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或在里波一旁走，后手只在肋下藏；