剧烈的震动、捶打声与野兽般的嘶吼夹杂在一起，愣是一个人营造出了一个热闹菜市场的感觉。
不过比菜市场恐怖多了，让底下关心衣衣的人不由得担心起来。
特别是当发现圆滚滚始终坠在衣衣后头，彼此间隔居然并不远，而衣衣却略有狼狈，好几次的躲闪都很惊险，两人几乎只差一个手臂的距离，甚至某些时候就是从圆滚滚手掌之下如游鱼般滑过时。
这种担心让他们目光炯炯，眨也不眨，连与齐家的对峙都被顺理成章地抛弃了。
“快多了。”不过，宫欣看着场上，却是喃喃说道。
她发现，衣衣的速度比自己了解的快多了。
应该是这几天提升的，原本就是普通人的范畴，但现在的，她想了想，和自己使出身法时也差不多了。
但衣衣并没有用身法，反而是追在后面的圆滚滚用出了身法。
这身法还挺高级，宫欣判断，应该是中品，并且他达到了小成境界
武技和法诀虽不是同一品种，等级的说法也不同，但都分为，初涉、小成、大成以及圆满四个境界。
中品身法，还到了小成。
事实上，哪怕圆滚滚受身上的肥肉限制，但若不是衣衣的速度变快，也许早就被他抓住了。
当然，能这么快，亦不是没有原因的。
根据宫柏的推测，这些莫柏静心挑选出来的武徒，至少身法都在小成境界及以上。
对于没有经过锻炼的衣衣而言，速度将会是她最大的短板。
更何况，她根本没有受过系统而规范的格斗训练。
这一点，若再没有速度加持的情况下，很可能面对这样的窘境——空有一身力气，却根本打不到别人。
因此，在那一旬中，衣衣着重要训练的就是速度。
提高速度最快的办法自然是学习一部身法，但可惜衣衣身体不达标，便自然而然被看重她的宫柏排除了。
但又不可能忽视？
宫柏想出的办法就是让衣衣身上绑沙袋做跑步训练。
从一开始只是脚上到后来所有他认为快速奔跑时需要发力的部位都被想办法绑上了沙袋，比如腰腹。
很眼熟是不是？
讲真，衣衣听宫柏诉说时，一瞬间脑海中飘过“这货不会也是穿越的吧”这句话。
当然，事后，她去问别人才知道，这种做法在异世已然泛滥，相对于前世，沙袋的用法都比较简单，在异世可谓是玩出了花样。
比如，有一种材料密度极大，仅仅是一立方厘米的体积就达到了一百斤，而且还可以碾平，做成的沙袋不会影响到人的闪避动作，从外表上看，就是某人凭空多了几百斤。
再有，可以最大程度避免使用者受伤，可以吸汗等等。
衣衣在这诸多花样下，可谓是死去活来，活来又死去，痛不欲生，但效果也是极为明显的。