第二天天刚蒙蒙亮，正在熟睡的罗小海便被宁毅直接从床上拖了起来。
“干嘛呀，这么早？”罗小海睡眼朦胧的打着呵欠，不满的问。
“你不是要跟我学功夫吗？”
宁毅道：“现在我就教你第一招，闻鸡起舞！赶紧洗漱，先出门跑上五公里再说……”
五公里？那还不要了我的老命啊？
罗小海在心底哀叹一声，但一直以来对习武的渴望瞬间战胜了朦胧的睡意，他飞快的洗漱了一番，然后跟着宁毅出门跑步。
这的确差点要了他的小命。
看着宁毅在前头脚步轻灵的样子，罗小海却只感觉自己像是一条搁浅了的鱼一般，身体里的每一个细胞都在不停的喊累，汗水像是流水一般的流。
五公里一跑完，罗小海在一个公园里的草地上一躺，打死也爬不起来了，大口大口的喘息着。
“现在的年轻人，身体实在是太弱了！”
宁毅摇头一笑，便开始一招一式的练起了军体拳，神秘的呼吸法伴随着他的呼吸，一股股气流在经脉间流转，他的每一招每一式看上去虽朴实无华，却带着绝对强悍的杀伤力。
休息过来的罗小海，这时也从草地上爬了起来，跟着他一招一式的比划着，看着似模似样，但只是些花架子，没将自己绊倒就算是不错了。
打了几遍军体拳，宁毅浑身上下也被汗水湿透，他才半拖着累的半死的罗小海拉回了家里。
“累死我了，这习武还真不是人干的事儿啊！”罗小海哀嚎着，几乎是瘫在了沙发里，动都不肯动一下。
“把衣服裤子脱了！”
宁毅拿出那包李道人给的不比发丝粗的金针出来，这些日子，他已经将小册子里的金针技法背的滚瓜浪熟，但苦于没有实践经验，现在正好拿罗小海做实验。
“别，我的痔疮……”
罗小海表情恐惧的望着一脸‘坏笑’的宁毅，心说以他的身手，要是用强的话，自己就算是反抗估计也是徒劳吧？
“……”
宁毅对这个没羞没臊的家伙实在是无语“我现在用师门绝技金针刺穴大法为你祛除疲劳，你一会儿就生龙活虎了！”
“真有这么厉害？不过听名字倒是挺牛逼的！”
罗小海这才放下心来，几下把衣服裤子给拔了，有些肝颤的望着那指头长短的金针道：“哥，你轻点啊……”
“知道了，我心里有数！”
宁毅一边给他安心，一边在心里默念，祛除疲劳，激发精力，应该是刺激少阳，曲池，涌泉……然后一针扎了下去。
“啊……”罗小海惨叫的简直不似人声。
“喊什么喊，你个大男人连这点疼都忍不住，还想做武林高手？”宁毅没好气的训斥道。
罗小海浑身都在抽搐，眼含热泪的道：“哥，真是疼的受不了啊……”
“怎么可能？当初我感冒里李道长给我扎针的时候，就像被蚊子叮了一样，不怎么疼才对啊……”
宁毅嘟囔一声，趁他不注意将小册子掏出来偷偷的看了一眼，顿时老脸通红，这足足扎偏了一寸，肯定是扎到脚筋上了，难怪这家伙嚎的像杀猪一样，忙将金针拔了下来，从新扎过。
这治疗足足进行了三个多小时，其间犹如杀猪般的惨叫声此起彼伏。
“哥，你们在干嘛呢？”
中午的时候，宁英提着一堆蔬菜过来准备做饭给他们吃，看到了浑身上下扎满了牛毛般粗细的金针的罗小海，还有不少穴位上都布满了四五个带着血迹的针孔，疑惑的问。
“我在用金针刺穴大法给小海祛除疲劳！”
宁毅笑着拍了拍罗小海的肩膀道：“小海，你有没有觉得现在精神多了？”
罗小海抬起一双泪汪汪的眼睛，嗓音嘶哑的道：“我只知道，我很快就要被你给玩死了……”
“……”
宁英拉着宁毅到一旁问：“哥，你什么时候学会李道人的金针刺穴把戏了吗？”
“学了有三天了吧，今天是第一次用在人身上！”宁毅也有些不好意思。