内练一口气，外练筋骨皮。
这么一句话在一个很宽泛的程度上算是把内家和外家的区别给点了出来，要真的说起来，无论是内家还是外家都有各自的优点和好处，内家的好处在于根基扎实，而且不但不伤身还对延年益寿有很大的好处，那些真正内功高深的人多半都已经活过了很长的岁月，而活得越久，那一口内息就越是雄浑，威力也越是可怕恐怖，和它的优点一样，它的缺点也十分明显，最重要的就体现在但凡修炼内家，十年入门十年初窥门径十年才小有所成，来去便是三十年时间，还要寒暑不断，日夜不停，如此夜以继日的练功加上一份超过常人的悟性才能成功，而这么长的时间，往往是绝大多数人所等不了的。
而外功则不同，有一个好的师父领进门加上自己肯吃苦，对身体四肢的锻炼加上对招式和套路的熟悉，在很短的时间内就能速成不俗的战斗力，多则五六年，少则二三年，就可以称得上是登堂入室了，这和修炼内功的长时间相比，明显要来得快的多，只是它的缺点也不小，外功无非是对筋骨皮的锻炼，这种锻炼更可以说是一种摧残和重建的过程中让身体耐受能力更强，抗打击能力更强，力量更强的过程，而这样一个过程其实是消耗生命力的，加上平日难免的受伤，长年累月下来，外功高手过了人生巅峰的年纪，四五十之后多半开始迅速走下坡路，而他们的晚年生活多半不长，也不会有多幸福安康。
这样对比下来，很多人就自然而然地选择了···内外兼修。
这三兄弟也是内外兼修的人，只是内功没见多少门道，看这训练室的装扮就清楚，他们还是把更多的精力放在了外功的修炼上。
不动如山，动如雷霆，说的就是这三人的攻势。
沈重山眯起眼睛，全身关注地盯着这三个人，他努力地想要回忆起之前面对那两名杀手时自己从体内涌出一股近乎无穷力量的感觉，那个时候的他能看清子弹的轨迹，甚至能感受到周围所有生物大如人小如蚂蚁的心跳脉搏，但是现在沈重山却始终没有办法进入到那种状态···可是尽管如此，他觉得也足够了。
之前那一次的经历，虽然现在那种力量感觉已经消失殆尽，可带给沈重山的信心却始终都在。tqR1
这三兄弟行动之间虽然无比默契，但是毕竟是不同的三个人，他们之间的攻击依然还是有间隙，而这转瞬即逝的间隙就是沈重山出手的机会！
剑光烈烈，长剑如惊鸿一般刺入老大的胸口，老大闷哼一声，身体很自然地左侧避让过，而与此同时，左侧和右侧的老二和老三已经奔袭过来，老二单腿立地转身一脚踢向沈重山的脑袋，而老三则如同猛虎一般直接冲向沈重山的左侧胸怀里。
一上一下，分明是看准了沈重山老招力尽，新招尚未变出之时出手，这三人至少在格斗经验上已经超出了常人太多。
而面对这一次夹攻，沈重山做出的应对超出了三兄弟的意料之外···他毫不犹豫地把握着剑柄的手给松开了···
此时，在人数上，以一对三的沈重山明显占了绝对的劣势，而他唯一的优势就是手上有兵器，但是现在沈重山却主动把兵器给松开了，这不是以己之短对敌之长？天底下哪里有这样打架的？
因为太过意想不到，那三兄弟都愣神了短短的一瞬间，而就是在这一瞬间，局势发生了变化。
从沈重山手掌心脱离开的长剑，不但没有因为地心引力的拉扯而下坠，反而高速旋转着，就如同有了自己的灵性和生命一般朝着老大和老二飞去！
长剑寒光闪烁，高速旋转之中整个明亮的大厅内爆发出如同小太阳一般刺眼的光芒，老大和老二下意识地眯起眼睛，但是下一秒他们却感觉自己的脖子一凉，无论是习武之人还是普通人，脖子都是最脆弱的地方之一，特别是习武之人，对脖子和眼睛的保护是最为在意的，因而此时脖子这么一凉，他们立刻爆退之后伸手去摸自己的脖子，入手的却是一片温热血迹。
在剩下的老三瞠目结舌的目光中，沈重山伸手抓住了燕子回旋飞回来的长剑，轻轻地呼出了一口气，果然相信自己的直觉是对的，他强烈地认为自己可以做到刚才那个从没有尝试过的动作，他觉得能成功，果然···成功了，那种熟悉感就仿佛是来自骨子里的一般。
很帅气，也很潇洒，而他对面的老三，瞪眼看着擂台上几滴血迹，那是自己大哥和二哥的脖子被划开流淌出来的鲜血···眼皮狠狠地跳了跳，咽了一口唾沫，他见到沈重山抬眼看向自己，内心强烈无比的恐惧竟然让他缓缓地后退···