陈志东号为铁爪，主练鹰爪功，副练咏春，洪拳，少林五行拳！
他主练外家，不善养气。
他在二十三岁的便已然将周身明劲通透，次年明劲巅峰，领悟明刚，明柔之劲，然而在此之后，他再度花费十五年才将身体中的暗劲从手脚延升到后背。
虽然暗劲是陈志东的弱项，但他的一身外家功夫却是刚猛无匹，所向披靡。
而且他的技击风格完全的将鹰爪擒拿的奥妙发挥了出来。
如果说洪正青的铁线拳钢筋铁骨，刚猛无韬，那么陈志东的功夫便是凶残暴力，极具杀伤力。
擒拿本就是连磕带拿，与人交手，一磕一拿，轻而易举便能致残致伤。
擒拿高手与人交手，手一拍，便能将人的骨节拍散，进而让对手骨节错位，无法用力。
练的久了，平日里养成习惯，与人握手拍肩也会自发的运用手法，很容易让亲友受伤。
擒拿与八卦暗手不同，因为练擒拿的人骨节粗大，练到无意而动之后，很多动作都是无意识的，所以练擒拿的人更容易伤人。
而八卦掌却因为考究手法的原因，运用劲力需要一定时间的凝聚，这个时间能够让人有所反应。
所以，虽然八卦掌动辄致人死命，却是可控的，擒拿却很难控制。
因为擒拿练的深了融入生活，一摆手，一轻拍便是擒拿手段，而八卦掌却不会，八卦的手势并不轻用，即便同样到了无意而动的境界，也是在感应到敌意或者杀意的时候才会自主而发。
这两者之间是有着很大差别的。
也因为此，不论是哪个门派，都视擒拿为极具杀伤力的手段，并不轻传。
一般的擒拿已经如此，鹰爪擒拿更是霸道凶残。
老鹰的爪子从万里高空俯冲而下，声势骇人的同时爪力碎金断石，穿透力杀伤力更高一层。
陈志东练的便是鹰爪擒拿，而他的名声也正是从生死中打出来的，杀伤力骇人。
不仅如此，枪如蛇，鹰做抓，鹰爪正是用来对付枪扎的。
形意拳脱枪为拳，拳法即枪法，对上鹰爪擒拿正处于下风。
当然薛阳情况不同，他的劲力转换更快更疾，运用劲力也并非单纯的以枪势，而是刀势辅以枪势。
手段更为莫测！
但枪毕竟是百兵之王，所谓年刀月棍，一辈子枪，懂得了枪法自然的对刀棍的运用有了心得，想要破去自然也简单许多。
刀法套路本就简单，不如枪法多变，旁人应对之时更易，更不用提身经百战的陈志东了。
选择陈志东作为薛阳接下来的对手，看起来是很美好的，因为薛阳的形意拳法虽然精湛，鹰爪擒拿却是能够有效把握形意的拳式。
两者一旦对上，先天性，陈志东便占据了一定的优势。
只不过形意拳之所以声势如此宏大，自然不是一个鹰爪擒拿就可以克制的。
形意打法之中同样蕴含着擒拿的功夫。
形意打法有正、奇八字功，正八字是劲诀，奇八字是招诀。
奇八字中的截便是讲的擒拿手法。
所谓擒拿肘中臂截肩，一阴一阳左右换说的正是擒拿的道理。
形意擒拿并不仅仅用手，而是运用全身。
用手去拿人，叫大小缠丝，用胳膊去拿人，叫野马分鬃，用身子去拿人，叫懒驴卧道。