他想起当年专研枪法时，曾经将拳法中的好东西融合到枪法里，那是化拳为枪；而现在则是化枪为拳。正反都是一个道理“枪拳合一”。
此时，他深深地明白：大道都是相通的，怎么化都是一个道理。比如枪法中最基本的“拦、拿、扎”，就能化出【英雄式】也就是【鹰熊式】的前后左右的全身劲力。
想到这里，姬龙峰好想能真地看到老鹰和熊的争斗。
他接着自语道：“谁也没有见过鹰熊相斗，现在只能想象一下了。”
但是他却真得从看到的雄鸡争斗中悟出了“鸡形”的招式。
还有刚刚领悟出的“燕子抄水”，这是“燕形”。
姬龙峰不由得感叹：真是“道法自然”！
从自然界中各类动物的争斗中，有功夫的人不仅能看到招式的道理，更能看到劲力的规律。他不由得暗自提醒自己：以后要多从动物的争斗中汲取经验。
姬龙峰自语道：“再有就是手与足的相合，当一个人向一个方向使劲的时候，手和脚一定是一致的。这是手与足合，只有这样才能形成合力。”
姬龙峰回想起刚创【英雄式】后和卞皂的那场比武。他用肘尖抵住了欺进中门的卞皂，在那一瞬间，他回想起当时相对应的膝盖也在同时用力。这就是又一合“肘与膝盖合”，对，正是“肘与膝合”！
他接着思想到最根本的也是最关键的“心与意的相合”。如果说“手与足合”、“肘与膝合”是外在相合，那么“心与意合”就是内在的相合。
姬龙峰暗忖道：人作为万物之灵，最大的优势就在于有思想、有心思。但在瞬间决定生死的时刻，所有的意念都是一刹那间的。也就是说，从心里想法的产生到招数的发出之间，还有一个瞬间意念的环节。
编剧房子这里插一句话：中文的词细究起来都是很有意思的。比如我们常说的“注意”，就是将一个人的“意”关注在某个点上。“无意”和“无心”也是有细微差异的。各位见笑，请继续欣赏。
心和意的关系，是一个姬龙峰想了好久的问题，非常深奥。他觉得此时该是总结一下的时候了。
姬龙峰忽然灵光闪现，脱口说出一句：“心之发动曰意，意之所向为拳”。
他点了点头，心中暗自说道：“嗯，这就是我心意拳的的精髓所在！”
随即起身打起了【英雄式】，在每一下起落收发之间体会着心与意和意与招的关系。渐渐从身体的体会上领悟到了这句话的真正含义。
姬龙峰直起身子，山峙渊渟地站在那里，不禁叹息道：“我以前简直是在糊里糊涂地打拳啊！”
他又一遍一遍左右互换地打着自己所创的心意拳的几个招式。这心意拳此时尚无套路，只是一个招数左右轮番向前，反复循环演练。
首先是“鹰熊合演”也就是英雄式，还有鸡形和燕形，将最新的感悟都融入其中。从身心意几个方面相合上着意体会，发现无论身形还是劲力都越练越整。
只见姬龙峰脖子挺直，头往上顶；挥臂成风，且力大无穷；熊膀一晃，威严沉稳。守中有攻，正是熊形。
紧接着双手一错，变拳为爪，向前下抓出，如鹰捉物，指力透骨。只见他的目光锐利且明亮，好像能看到几里地之外的细微之物似的。招数和劲意俱都攻中有守，却是鹰形。
忽又拳势一变，拳势奋勇，上边手似金鸡啄米，下边腿迈步移形的同时，脚上带有蹬踏和踩意。正是鸡形的招式，一纵一收，俱都勇猛迅捷。
其中各招术中又分明招与暗招，明劲与暗劲。
明显在外的招数可能在一个最基本的拳架中会不断地有着各种新的灵感，于是就产生了暗招。比武时赢人的往往是这些暗招。所谓暗招就是让对手不易察觉的招数。</dd>