自有而至无，即是刚复归于柔，运柔成韧，极其之，而为至柔。然此柔非软也。无中有，有中无，即yin中有阳，阳中有yin。静中育动，动中寓静。虚中有实，实中有虚。柔中有刚，刚中有柔，化刚为柔，运柔成刚，刚复归柔，致成至刚至柔，刚柔相济，刚柔相推，从而生变化。而变者愈变，化者愈化，以致变化无穷。自此，方始成就，臻于化境，豁然贯通，阶及神明。由此可见，心境泰然，思想集中，全神贯注，是武功升华化境的不可缺少的重要条件，所以学艺者从学艺开始之日起就要认真注意和锻炼。就健身而言，气为血之帅。在人体，气乃率血而行，气随心而行，随心静宁而顺畅。如思想散驰，则气滞结障，而致血瘀。
故摄心入静，专心致志，可使气顺，气顺则血融；血融则血畅；气血顺畅，则血旺。极其至，筋脉和同，骨强髓盈，jing神充沛，病安从来。试问，练武习拳者，“机巧生于内，名利扰于外，犬马声se之事露an其神，富贵荣辱之系其心，思想意念时起bo澜，心无片刻宁静，灵魂出窍，神无片刻安定，行拳走架，好比行尸走rou”，则内功何以长?阳寿何以增?这也就是古今内家拳家和养生家历来注重“势势存心揆用意?。视懒散为拳术首要大忌之原因。
有句话叫“一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练men外汉，四天不练瞪眼看。”每一个武者，都是技不离身，即使是练就先天的强者也是一样。叶枫可相信这个青年会像他的外表一样。
那个年轻人也就是一闪而过，之后有几个能打出上千力道的高手出现。统计员会根据大家打出的力道，选取其中的百分之三十，当然力量也有个下线，最少要在五百斤以上。就是在类似于弹xing钢板的测力器上打出一个成绩，前面的参赛者轮的很快，马上就是叶枫。
这时叶枫前面一位娇小的nv生出拳了，嘭！
巨大的回音dang漾开来，nv子选择的是tui击，就是一个漂亮的直蹬tui。
测力器的显示器上显现出一行数字，是个四位数。nv子不凡的成绩自然是很有反响。
“这个nv子也是个高手。”
“好厉害，不知道她的师父是谁？”
叶枫站在nv生的后面没有开口，他早已看出nv生是个练家子，她的手上没有过多的老茧，但是走路沉稳，不像一般的nv孩子轻佻浮躁，踢tui的瞬间，呼吸节奏把握的很好，起身合马，转腰，充分的利用了腰腹的力量，同时这个nv子也用出了源力。
对于源力极其敏感的叶枫在nv生出tui的一刹那就发现周围源力略微的变化，显然是她动用了体内少量的源力所致。
接下来就是叶枫。
“姓名。”边上的登记员面无表情的报出两个字，也是难怪要人一上午都报这两字成千上万遍，确实是心生懈怠，心理匮乏。</dd>