张枫心知在金庸武侠小说之中内功是最为重要的一项本事，只要内力强了，就算是平平无奇的一招，也能够发挥巨大的威力，于是当下便已修习内功为主。
当下张枫便开始修习起了石壁上的《太玄经》和《神照经》。
张枫在山洞中央席地而坐，面前摊开《神照经》仔细研读，“好在我是学医的，不然怎么得懂”张枫盯着书中的经络穴位庆幸着。待心平气和，脑中无半点杂念后，便按照书中的呼吸运气之法、静坐敛虑之术逐步修炼。张枫资质悟性绝佳在完全没有指导的情况下，独自揣摩，居然个把时辰就让他感应到了气感从而修炼出内力。
“原来这就是内力”张枫感应到丹田中却有一股气渐渐暖将上来，身体里头好像有一只热烘烘的小耗子按照《神照经》的运功路线钻来钻去。只见他脑中空明澄澈，没一丝思虑，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游，渐渐沉迷于内功修炼之中。
二个时辰后，张枫运功完毕，吃了些野果，便向二十四间石室走去。他心知在《神照经》有成之前最好不要学习《太玄经》以免入魔迷失本我，所以只是准备先演习前二十三间石室中的武功。
第一间石室中，张枫因读过原著，所以全然不管石壁上的字画的意境，向石壁上青年书生的右袖去，果然盯了片刻后突然间只觉得右肋下‘渊液穴’上一动，一道热线沿着‘足少阳胆经’，向着‘日月’、‘京门’二穴行去。张枫大喜，马上依势练了起来，再细图形，见构成图中人身上衣摺、面容、扇子的线条，一笔笔均有贯串之意，当下顺着气势一路观将下来，果然自己体内的内息也依照线路运行，热气越来越盛，从丹田中不断涌将上来。图中笔画上下倒顺，共有八十一笔。
接下来张枫又去了第二间石室，认清石壁上所绘的剑形笔划，内力便自行按着经脉运行，腹中热气缓缓散之于周身穴道义，当下自第一柄剑从头起，顺着剑形而观，心内存想，内力流动不息，如川之行。从第一柄剑到第二十四柄时，内力也自‘迎香穴’而到‘巨骨穴’到‘五里穴’最终到‘商阳穴’运行了一周。
运功结束，张枫快步走进第三间石室，去壁上所刻图形，见画的是一匹骏马，昂首奔行，脚下云气弥漫，便如是在天空飞行一般。再细马足下的云气，只见一团团云雾似乎在不断向前推涌，直如意欲破壁飞出，他得片刻，内息翻涌，不由自主的拔足便奔。他绕了一个圈子，向石壁上的云气瞧了一眼，内息推动，又绕了一个圈，只是他没学过轻功，足步踉跄，姿式歪歪斜斜的十分拙劣，待张枫转了**个圈子之后，便全神贯注的记忆壁上云气，也不知奔了多少圈子，待得将一团团云气的形状记在心里后，他便停下步来，走向下一间石室。
《侠客行》一诗共二十四句，即有二十四间石室图解。张枫游行诸室，不去研习壁上文字，只从图画中去修习内功武术。那第五句‘十步杀一人’，第十句‘脱剑膝前横’，第十七句‘救赵挥金锤’，每一句都是一套剑法。第六句‘千里不留行’，第七句‘事了拂衣去’，第八句‘深藏身与名’，每一句都是一套轻身功夫；第九句‘闲过信陵饮’，第十四句‘五岳倒为轻’，第十六句‘纵死侠骨香’，则各是一套拳掌之法。第十三句‘三杯吐言诺’，第十八句‘意气素霓生’，第二十句‘烜赫大梁城’，则是吐纳呼吸的内功。
他有时学得极快，一天内学了两三套，有时却连续十七八天都未学全一套。一经潜心武学，浑忘了时光流转，也不知过了多少日子，终于修毕了二十三间石室中壁上的图谱。