常山赵氏的内功心法本就是修炼赵家枪法的根本，与百鸟朝凤枪法同出一源，密不可分。
二者都是常山赵氏的始祖子龙公，昔年自常山中得到的那杆闪电银枪自带的技能。没有内功心法为根基，别说将百鸟朝凤练到出神入化的境界，就是能练出几只鸟的虚影已经是谢天谢地了，至于凤凰、还是当作一个神话比较好。
看过赵无敌演绎过百鸟朝凤以后，包括常山赵氏家主赵柔伊在内，人们纷纷不啬溢美之词，赞不绝口，称之为“华丽、惊艳、美不胜收……”
就连赵柔伊都没有领悟出其间的诀窍，只有赵无敌本人才心中了然，若不是因为坠落地下暗河中昏迷了数日，稀里糊涂地贯通了全身的经脉，打通了大周天，导致了功力大增，不知不觉中将赵家的内功心法融会贯通，修到了一个莫名的境界，他也不可能演绎出完美的百鸟朝凤枪法。
一种专为赵家枪法所创造的内功心法，虽然不及赵家枪法霸道，但却也不是一般人能够修炼的。此功法对人的根骨和本源要求极高，而初期对人体经脉的摧残，更是可怕，先天不足的人几乎没有修炼的可能。
而常山赵氏子弟，之所以能进入祖地成为核心弟子的人少之又少，其原因就是绝大多数人先天体质达不到要求，在初选的时候就被淘汰。
譬如星乐等人，哪一个不是根骨奇佳之辈？且打小起，就不惜用各种珍贵宝药以秘法熬炼，或是沐浴，或是内服，日日锤炼根骨，固本培元，穷十多年光阴，方才勉强能将赵家枪法练到入门之境。
而沫儿自幼体质偏弱，在成长过程中因为生活的艰辛伤了本源，且从未接触过武道，如今已是十四五岁的人了，如何能够受得了修炼常山赵氏内家心法带来的后遗症？
赵无敌一时气馁，想不到自身怀有绝世的武技，却无一样能够帮到沫儿，不由得喟然长叹……
不知不觉中，他看向了孙老神仙，心想既然老人家主动说起了此事，必定是有办法给予解决。而老人家自前隋活到了如今，虽不知具体年岁，但怎么也得有一百好几十岁了，可谓是人瑞中的人瑞，岂能不会一些高明的内家功法？
而老人家既然主动说出沫儿的隐患，那么相必是不会藏私，也许，是老人家觉得与沫儿有缘，想将她收作衣钵传人也说不定。
他试探地问道：“老神仙，正如您所说，小子家传太过于霸道，而沫儿也失去了习武的最佳年龄，如之奈何？
小子一个想法，您老人家鹤发童颜，相必曾习练过精妙的养身之道，不如，您老人家可怜可怜沫儿，收她做个女弟子，你看……”
“哼！你小子倒是好计较，让老夫收沫儿做个弟子，那日后你和秦怀玉怎么算辈分？和赵柔伊那丫头也怎么算？”孙老神仙没好气地冷哼一声，狠狠地瞪了他一眼。
“不敢，不敢！”赵无敌连连作揖，一个劲地陪着不是。
孙老神仙看赵无敌态度诚恳，方才不与他多做计较，继续说道：“老夫的确有些养身之道，虽不及你常山赵氏惊艳万古，可在修身养性方面却也有其独到之处。
可是，就和你们常山赵氏功法一样，讲究着根基和本源，以沫儿如今的身体和年纪，的确是不合适啊！”