内家外家，各有所长。
外家容易入门，但想练到高深境界是非常困难的，而且到了外宗境界的外家，一般比同境界的气宗内家要厉害。
“罗舵主，就切磋三招吧，最后一招了！”卓伟又摆出了无相形意拳的架势。
罗青芸见状倒是笑了笑：“卓先生，你不如加入我们洪门吧，卓先生你我岁数差不多，若是大家互相增进，指不定日后咱们当中有一个人能达到泰斗！”罗青芸邀请道。
“多谢罗舵主你的好意，但我喜欢闲散的生活，怕是不适合门阀的约束！”卓伟暴起一拳，直奔罗青芸！
而罗青芸则镇定接招，同样一手反击！
这一次，卓伟和罗青芸内修上的差距，倒是立竿见影，卓伟狂退了数步。
亏是罗青芸没下狠手，否则卓伟已经受了伤。
“罗舵主，承让了！”卓伟拱了拱手，面带佩服之色。
“卓先生，气贯全身，炼精化气，使得后天精气充实起来，达到可以防病去病的程度，便是宗师境界了。”罗青芸对着卓伟点拨了一二。
那些武学宗师，为何七老八十还不显老，甚至脸上罕有老年斑，并且身体安康，这便是炼精化气的好处。
那些凡夫俗子，也想落得这般好处延年益寿，只是他们练的内家太极和咏春，只是徒有其表罢了。
无论内家外家，无不是想让身体强健，除病延寿，与人争强斗狠只是个人性格使然罢了。
)最新章.节z上
“多谢罗舵主指点！”卓伟面带感谢道。
“卓先生，不管你想不想加入洪门，洪门的大门始终为你敞开。”罗青芸笑着道。
卓伟只差一步便可以达到气宗的程度，一个气宗强者可是非常值得拉拢的，洪门虽然势大，但依然想再拓展自己的势力。
“多谢罗舵主。”卓伟拱了拱手。
他虽然不想加入洪门，但罗青芸这个朋友，卓伟倒是想交。
而且罗青芸这般实力，多切磋多交流的话，对卓伟也有好处。
卓伟和罗青芸又回到了东厢。
中午的时候，罗青芸带着卓伟和杨保良去了灵堂。
杨保良见到了骆驼的遗孀祥嫂，一番深谈后，大家在一起吃了午饭。
而当卓伟和杨保良他们走出灵堂的时候，杨保良倒是对着卓伟道：“我刚才看到大圈帮的人了。”
灵堂里的午饭就是自助餐，而且灵堂里人满为患，卓伟刚才也没注意灵堂里面的情况。
“柳云龙来了么？”
“应该没有，而且大圈帮的人正在和新义和的人忙着干瞪眼，没注意到我。”杨保良道。
大圈帮和新义和，这两个帮派就像是仇人一样，当然在黑拳争霸赛上这两个帮派的排位也是紧挨着的。
“卓伟，临近春运了，航班有点紧张，下午回深城的票没有订到，咱们明天再走吧。”杨保良道。
“行。”卓伟点了点头。
来都来了，卓伟也不差这一天两天的了。