“上下十次、左右十次为一轮，每十轮可以休息半柱香。”周进一边向外走，一边对林晨下命令道：“我去弄些草药和獾油来炼药，普通药酒怕是止不了疼，你可不要偷懒。”
林晨下意识的点点头，脚趾紧紧扣住地面，以腰肢为轴，将下肢力量向上弹起，辅助发力的双臂将粗壮的铁链高高抛起，然后不等铁链抵达最高点，又用力向下扯动让铁链以更快的速度砸回地面。
铁链腾空，一个个铁环间空气涤荡呜呜作响，砸在地面上尘土飞扬，气势惊人！
哗啦啦……
林晨突然全身一颤，铁链突然脱手砸落在地上。
周进的话突然浮现在他的脑海中，这时他才反应过来！
普通药酒怕是止不住疼！
我靠，周进这老家伙是打算把自己直接练成运动损伤啊！
林晨之前看过类似的江湖风俗，为了震慑徒弟，让徒弟将来练功不懈怠，刚开始就让徒弟进行最严酷的锻炼，让其体会到练武的艰难痛苦，借此观察弟子的心性。
这不科学啊！
林晨很想把周进叫回来探讨一下这个问题，咱们思想不要这么守旧好不好！
不过动作停了不到半分钟，铁链再次腾空飞舞起来。
人为刀俎我为鱼肉，超强度修炼最多就是让他疼，隐藏于黑暗中的那位未知存在却是有可能让他死！
所以还是不要有什么怨言了，老周对自己已经很仁义了。
最多一盏茶之后，林晨拖拉着两根臂膀来到桌子旁，心中开始痛斥周进废话。
老周那厮还说练上十轮休息半柱香时间，事实上他第五轮还没完成他就跪了，两条手臂已经失去了知觉，肋下肌肉如受电击，颈肩肌肉如被火烤，仿佛三十个宅男的肩周炎同时叠加在他身上。
半柱香！
根本就拿不住香！
林晨看了看桌子，上面放着一碗凉开水，除此之外还有两个罐子，分别装着黑糖和白盐。
他很想喝上一碗盐糖水，可是双臂疼的根本无法动弹，最后只能无奈的趴下头好像动物般吸吮碗里的水。
虽然现在的状态很悲催，但林晨心中也有小小的窃喜，因为铁臂功他已经入门了。
名称：铁臂功
星级：1星
等级：1级
上限：3级
属性：上肢肌肉强化1级
上肢筋骨强化1级
如果铁头功、玉带功那几门武功也都这么容易入门的话，几天之后他就拥有了几门可以使用百川归流融合升级的武功了。
没过多久，周进背着一个箩筐，提着个小陶罐回来了。
“几轮啊？”看到林晨狼狈的坐在那里，他眼中闪过一丝笑意，开口问道。
“五轮都没完成。”林晨坦然回应道。
“不错。”周进将箩筐和陶罐放在地上，从怀里掏出一柄剃刀笑道：“现在你的脖颈已经得到一定锻炼了，接下来就剃发练铁头功吧。”
老铁，不先给上药么？
林晨目瞪口呆的被剃成光头，然后拖拉着手臂再次站在木桩前，神思模糊的看着周进示范了三个以头撞树的动作。
还好接下来周进并没有让林晨直接撞击坚硬的树干，总算发了点慈悲在树桩上钉了厚厚的一沓草纸。
“撞吧，什么时候快晕倒了什么时候结束。”周进拍了拍林晨的光头笑道：“别怕疼，我这就去熬药。”
砰！
为什么九环村就只有一个被肌肉和尚们拿来练功的磨盘！
砰！
为什么就不能让他得到轻功或者剑术的传承，从此青衫飘飘江湖逍遥！
砰！砰！砰！砰！砰！
哐当！