只要是炼脏, 然后慢慢锤炼身体。
日复一日，年复一年。
在不断的积累下, 身体素质自然而然能够水到渠成的成为人体极限。
但人体极限之所以看起来似乎和炼脏宗师是一个质的变化。
关键原因就在于慢！
许多人锤炼几十年，都无法身体各个部位锤炼到极限。
那就是资质太差了。
练武，看起来好像门槛很低，不需要资质。
但实际上，那是一般的武者。
而能够成为人体极限的武者。
哪一个不是万里挑一，资质上乘？
资质不上乘，恐怕连武师都很难成就。
所以，资质上乘的人锤炼身体，能在三五十年，将身体锤炼到极限。
而有些人就算锤炼八十年、一百年，也无法将身体锤炼到极限。
有些人，甚至只需要十年，就能将身体锤炼到极限了。
如果按照石运的资质。
他要想锤炼到人体极限。
至少也得几十年的时间。
这还是因为石运罡劲、皮膜，都已经达到极限的情况下。
给他节省了不少的时间。
否则的话，石运需要花费的时间会更多。
但石运有神念了。
这是他与其他炼脏宗师最大的区别！
“试一试。”
石运深吸了口气。
他开始将注意力集中在体内。
这个时候，石运神念一扫。
就仿佛“内视”一般。
石运身体内部，气血、骨骼、肌肉、皮膜等等一切，都呈现在了石运的神念当中。
非常清晰。
几乎没有了任何秘密。
就仿佛，石运是“透明”一般。
不过，这是好事。
能看的这么清晰，那石运锤炼身体的骨骼、肌肉，那就更容易了。
也不怕把身体弄伤。
于是，石运调动了一丝神念，轻轻延伸进体内。
神念非常奇特。
如果想要干涉现实，那就能干涉现实。
如果不想干涉现实，那神念就能无声无息进入到体内。
似乎没有丝毫的阻碍。
当然，如果有罡劲、内劲等等，还是有阻碍。
可是，石运主动撤了内劲、罡劲。
神念非常轻易就进入到了体内，并且附着在骨骼上。
石运开始用神念锤炼骨骼。
刚开始, 似乎没有什么太大的感觉。
可是, 石运一点一点的加强了神念。
顿时, 石运能清晰的感觉到，他的骨骼正在被锤炼。
而且，与内劲锤炼似乎还不同。
神念一点点加强。
能作用在骨骼深处。
石运的神念，还能精准锤炼骨骼的薄弱之处。
这导致短短时间，神念锤炼的效率是内劲锤炼的几倍甚至十倍以上！
“这种办法果然能行......”
石运心中更是隐隐有些激动了起来。
神念锤炼能行。
那就意味着，石运成就人体极限的日子也不远了！
这是真正的终南捷径！