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外丹之法，与当今盛行的凝结内丹，并无高低优劣之分；
只不过随着时代的发展，随着当今之法的完善，外丹之法便逐渐没落了……此法要求极高，除了自身的资质根骨，还得精通炼丹之法。
可是，并非所有修仙之人，都兼具两方面的天赋。
很有可能，一位资质极佳的灵体，在丹道上天赋平平无奇，从而无法炼制出一颗满意的外丹，白白浪费了他的非凡天赋。
当然，并非炼制一颗绝品灵丹，以外丹之法结丹，便绝对能成就绝品元丹。
外丹只是手段，并非结果！
结丹的过程，依然要进行精气神的蜕变，蜕变有瑕疵，纵然外丹乃绝品灵丹，结成的元丹仍旧可能是残次或是中、上品。
以外丹，成就元丹的条件之苛刻，可见一斑。
而当今之法，则是将丹道剥离了出来。
即便修士在丹道技艺上，平平无奇，依旧能循着结内丹之法，迈入元丹之境！
久而久之，外丹之法被内丹之法所取代，逐渐走向没落，也成了理所当然之事。
也正因为如此，修士体内的元丹与炼制的丹药，在等级划分上，几乎一模一样……乃是自上古，流传下来的脉络传承。
而沈墨已是四品丹师，精通丹药炼制之法。
触类旁通下，他自是知晓，第一次“炼丹”就要丹成绝品，是何等的困难！
若没有天大的机缘，没有超凡绝俗的资质，没有殚精竭虑的准备……想一口气成就绝品元丹，几无可能。
反之，若给他不断尝试的机会，像炼制丹药一样，将凝结元丹的熟练度完全刷满，沈墨倒是有信心，结一颗绝佳品质的元丹出来！
可这种念头，实属痴心妄想，连演武道躯都无法帮他实现。
一位灵海境巅峰修士，终其一生，只有寥寥数次结丹的机会，且第一次尝试时，结丹成功几率最大、元丹品质最佳。
若首次突破失败，精气神在蜕变过程中，会遭受不可逆转的污染和折损……下一次再结丹时，成功的几率会呈断崖式暴跌，即便侥幸结丹了，元丹品质也会极差，大概率会是残次品，顶天了也就中品！
这种情况下，宗门历史上的元丹境老祖，所留下了的经验心得，便显得弥足珍贵了。
“三位结成混元一气丹的前辈，一人丹成上品，另外两人丹成中品。”
“从他们的阐述来看，精气神蜕变的过程至关重要，但事前的准备，亦不可或缺……”
“只是，这些法子都不太容易办到。”
心得玉简上，总共记载了四种提升元丹品质的方法。
第一种，是进入灵虚仙境的飞升池，用元灵精华汇聚而成、具备莫测神妙的池水，濯洗道躯、浸润神魂。
从而，达到祛疴复元、脱胎换骨的效果！
此法对所有修仙者，都有非凡奇效，可让修士的道躯、真元、神魂三者，达到最佳状态。