已经是巳时过一刻钟了，此时的太阳已经是有了一些炽热的温度。
一群孩子，从十岁到十二三岁不等，有七八人，在永村村门口处一个宽阔的广场上，这群孩子，迎着那炽热的阳光，扎着不同形状的马步，正哼哈有声的进行锻体训练。
在永村只要是达到了十岁的年龄的孩子，都会被要求到这里来锻体，这在整个大陆上都是相当盛行的一种风气，或者说是一种风俗，因为在这个以弱肉强食为准则的大陆上，如果你没有比别人强悍的实力的话，那么，欺负你没商量。
这些刚刚成为十岁的少年，他们的马步都是极其的别扭，更有甚者，只是蹲下马步不到半分钟便是躺在地上处于半死状态想要欺骗游走在他们之间的一位中年大汉。
“邓虎、邓华你两个兔崽子，今天才一刻钟的时间不到就躺下去了十多次，你们想要去流沙河训练是吧？”当一个肌体强健如狮虎的中年男子，穿着一件猛虎的兽衣，皮肤呈古铜色，黑发披散，炯炯有神的眼眸扫过广场的这群少年，便是发现了躺在地上处于假死状态的两名已经是不知道倒下去了多少次的少年吼道。
邓虎和邓华是双胞胎兄弟，前一个月才刚刚达到十岁，也就是说他们接受者糟糕的训练已经是一个月了，当他们躺在地上听到要去流沙河训练的时候，先前还死命闭着的双眼，瞬间便是打开了，对着中年大汉嘿嘿的缩了缩头笑道：“赫达大叔，我们马上起来，嘿嘿您老消消火。”
赫达摇了摇头，叹了口气，然后回过头来看向了旁边那些已经是练了有一两年的几名少年，露出了欣慰的笑容，赫达走过这群少年的时候，都会矫正他们依旧存在的一些问题。
突然，赫达皱着眉头回过头去看着正摇摆着舌头向着自己跑来的叶勇，嘴角忍不住的颤了颤，赫达现在还记得第一次自己来到这永村的经历，就是从叶勇家开始的。
在很早以前，赫达护送着一件家族交给自己极为重要的东西朝着正西方向去就可以，至于详细地点赫达不知道。
但是不知道为什么，赫达刚刚带着东西离开家族的时候，自己便是受到了一股相当强有力的追杀，当最后一次护送那件东西到达永村附近的时候，赫达已经是受到相当严重的伤害，已经是没有了丝毫的力气，就在赫达躺在地上绝望的望着那几个站在自己面前已经是追杀自己不知道多少天的几名黑衣人的时候，便是无力的闭上了眼睛，可是就在看到那几个黑衣人提起长剑刺向自己的脖颈要害的时候，另外一道黑影突然间游走在赫达的面前，那几个追杀自己的黑衣人瞬间便是被杀死。
当赫达再次睁开眼睛的时候，赫达便是看到叶鼎和武媚儿在自己的面前不断忙碌着，当赫达爬起来的一瞬间一股刺激灵魂的疼痛让赫达差点再次昏迷了过去，站在旁边的叶鼎急忙将自己的手掌放在赫达的额头上，随后丹田一呼，紧接着一股奔涌而出的神奇力量从叶鼎的手掌处传进了赫达额头，随后传遍赫达整个身体，减轻了赫达的痛楚。
当赫达问到自己护送的那样东西的时候，叶鼎笑了笑，说东西已经送达，现在你就好好休息吧，赫达还想说什么，叶鼎丹田一用力，有一股神奇的力量传进了赫达的身体，随后赫达便是再次睡了过去，再次醒来后，赫达没再问，叶鼎也没再说关于那件东西的事情。
也就是从那个时候开始，赫达留在了永村，并且教那些孩子们进行锻体训练，当赫达待在永村的时间越来越长的时候，赫达这才发现自己是待在一个多么有趣的地方。
“赫达大叔，我错了，不要啊，以前只是一倍训练要求的时候，一上午的时间我就已经是要全身颓废的节奏了，这接下来增添到三倍，不是直接把我给废了嘛？”叶勇将自己的脸扭曲到了一定程度的贴在了赫达的裤腿上。
可是当叶勇看到赫达那冷冷的脸庞的时候，瞥了瞥嘴巴，只能够无奈的站到了邓华邓虎两兄弟旁边，然后按照赫达所说的方法，熟练的扎起马步，气运丹田、聚气入体，刚想和旁边的邓华邓虎两兄弟说悄悄话的时候，赫达的大喝声传了过来。
“大陆以弱肉强食为最基础的准则，如果你们没有强大的力量保护自己，保护你们所爱的人，你们还有何用。”赫达先是对着所有的人将这一句每一天都会说的话说了出来。
叶勇瞥了瞥嘴巴，我又不出去，我又不去惹别人，谁没事来管我们，闲的无聊啊。叶勇在心中情不自禁的想到。
“气运丹田、聚气入体，努力去感受大自然的能力，再坚持十分钟，我们就开始今天的锻体训练。”赫达环视了一圈，见无人回应大喝一声，“听到没有。”
“听到了。”
十分钟过后，所有刚刚满十岁的少年们，都是呈死状趴在地上，嘴里不断的呻吟着，至于其他年龄段的则是相对于好很多。
当赫达的声音再次响起的时候，趴在地上的少年都是极其不情愿的站了起来。