砰砰砰砰砰！
一连串的击打木桩的声音如同鼓棒敲着自己的心一般，令人胆颤。那每一次的全力击打，全力进攻，都会让门外的两名守门人颤抖。这样的击打声已经连续不断的持续了半个月了。
这半个月来，逆苍天击打木桩的时间由刚开始的两个小时扩展到现在的五个小时。这样不停歇的全力进攻，根本不是一个柔弱的十六岁纨绔子弟能够承受下来的。而偏偏，这位纨绔到了极点的大少爷，就这么坚持下来了。
要是让他们知道，逆苍天从一开始赤手空拳的击打木桩，到现在已经是带着二十斤的负重手腕在击打木桩，不知道他们会有什么感想。
逆苍天一拳一拳的击打在木桩上，他**着上身，汗水如同水流一般哗哗直下，腿上被他剪成短裤的裤子，已经湿的跟丢进水里没扭就穿上的棉裤差不多。整个房间里到处透漏着一股汗臭的霉酸味道，令人作呕。
一连半个月的极限训练，已经让他达到了通脉九层的地步。只要再前进一层，他就能够踏入武之境，开始修炼心法，吸收武源。只有那个时候，他才有问鼎强者之位的资格。
“呼。再有一天。应该就能彻底突破了！”打完木桩，休息了不到十分钟。逆苍天接着开始了负重仰卧起坐。
随着腰部的一收一紧，精壮的腹肌完美的凸显了出来。仅仅是半个月的锻炼，逆苍天的这副躯体，已经由开始的脆弱柔软变成了现在这般坚硬精壮。
那一块块凸出来的肌肉，向人们完美的诠释了什么叫做强悍。一米七八的个子，英俊潇洒的脸庞，冷酷无比的性格，再加上壮如铁石的身躯，逆苍天这时候已经成了美少女们无法抗衡的美女杀手了。
呼哧呼哧呼哧！
仰卧起坐的速度越来越快，越来越快。开始的时候慢慢的躺下坐起，到最后就是猛地躺下猛地坐起。要是用速度来形容的话，那就是刚开始的时候一分二十个。现在是一分七十个。不要感觉到夸张，这还是最保守的估计。
就这样，逆苍天的速度越来越快，频率越来越高。到后来，甚至已经出现了少许的残影，让人觉得，他不但是坐着的，而且还是躺着的。这种视线的矛盾冲击，令人诧异不已。
而逆苍天没有发现的是，随着他的极限锻炼，原本十分精壮隆起的肌肉，现在却是变得小了一些。若是有二十一世纪的武术宗师在此，一定会激动的无以复加。
肌肉回缩，压缩肌肉。
这是每一个锻炼者和功夫宗师追求的境界。
人类经过锻炼后，之所以会产生肌肉。其实是那个部位的细胞大肆的聚集在一起。随着身体的不断锻炼，为了迎合身体的能力，细胞就会不断的聚集在一起。然后经过无数次的锤炼击打之后，细胞就会变得密集无比，相应的肌肉也会变得坚硬无比。
但是要知道，人体的潜能是无限的，而细胞的聚集量是有限的。在同样的锻炼时间下，一个十岁的小孩肌肉不可能比一个三十岁的成人肌肉还要壮阔。因为他的身体没有那么宽阔，粗狂。所以他只能达到自身所能达到的极限。
不过刚才我们说了，人体的潜能是无限的。不停的突破极限，超越极限，就能带来不一样的收获。当人体的细胞聚集到一个不能再聚集的时候，它就会发生质变，也就是肌肉回缩。
肌肉回缩在武学中称之为压缩肌肉。压缩后真正缩小的肌肉，不但力量没有减小，而且威力是没有压缩前的四倍。细胞经过质变之后，会引起身体某些方面的反应。这些反应被功夫宗师称之为人体潜能，也就是我们所说的潜在的能力。
潜能的爆发需要一定的天时地利人和。就像一个农民工为了救自己的孩子，徒手将一辆一吨重的大卡车搬起来。这就是因为对孩子的爱，激发了他体内的潜能。不过这是对于普通人而言。对于修炼者而言，潜能是可以激发出来的。而激发的方式就是突破极限。
而现在的逆苍天，便是达到了这个地步。他的腹肌，已经开始缩小。不管面积没有变小，变小的是体积。原本隆起的腹肌，此时已经变得平坦。更加的精壮，更加的完美。坚硬的如铁一般。
加速度般的锻炼，一直持续了半个小时。但是这半个小时对逆苍天来说，比击打五个小时还要费劲。而且以往做完仰卧起坐，都会感觉腹部肌肉胀胀的。但是此时却是在挤压，像是受到了某种东西挤压，在压缩一般。这种感觉并不舒服，反而十分难受。但是逆苍天却没有办法。因为他现在已经没有一丁点的力气了。
他躺在地上，大口大口的喘着粗气，还要忍耐着腹部的疼痛。每一次大口吸气的时候，都会使腹部剧烈的胀痛，胀痛之后便是挤压的剧痛。这种感觉，让得逆苍天几欲崩溃。
在休息了一个多小时之后，这种疼痛感终于变轻了。而这时候逆苍天也有了一分力气。他坐起身，低头看了看自己的腹肌，发现此时的腹肌已经不再像以前那么隆起了。但是却变得更加的精壮了，他轻轻摸了摸，却是发现竟然十分坚硬。他用力的打了一拳，竟是觉得拳头有几分胀痛，而腹部竟然没有一丁点感觉。
要知道，他这双拳头，在经过十几天，多达七十多个小时的极限锤炼之后，连击打木桩的时候都不会感觉到疼痛，而现在，打了一拳腹部，竟然会感觉到疼痛。那么他的腹肌的防御力和反震力到底增强了多少啊？