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在MMA比赛中，大多数选手会有三种常规的抱架形态。正架选手、反架选手和左右架互换的选手。
所谓正架，即是右脚向后一步，后脚旋转四十五度跟与身体中线对齐，左脚脚尖向前，然后身体微微屈膝压低重心，双脚无特殊情况是靠前脚掌做支持，保持放松。在移动的时候无论如何都要做到屈膝并同方向的腿先动，也就是说如果向右、向前，那就右脚先动，随后左脚跟随。如果向左、向后那就要左脚先动，右脚跟随。
拳架是双手虚握成拳，大拇指扣到食指和中指上面，双手上举下沉，掌心向内，右拳贴紧腮帮处，左臂微屈在前；要做到夹肘保护身体、微微含胸收下巴，感觉到自己的视线穿过眉毛和双拳的拳锋来看人。
这比其他拳击、泰拳等格斗术来说，双腿距离更大，重心稍稍下压。mma的架子提高了稳定性及平衡能力，兼顾防摔、防踢、地面缠斗，稳固了多方位的防御能力，也能更便于自己使出更多样灵活的进攻方式。
至于反架，则与正架完全相反，左手、左脚在前，右手右脚在后，除此之外别无两样，通常来说惯用手是左手的人会选择这个站架。
左右架互换，顾名思义，是正架反架都能得心应手，左手右手都是惯用手，做到这一点的普遍是顶尖选手。他们在一场比赛根据对手情况，进行站架互换突然发起相反的进攻方式，打乱对手的节奏，无往不利。
根据数据显示，MMA选手中正架占据比例为71%，反架为17%，左右互换为12%。在胜率上，左右架互换的选手胜率为57%，反架为52%，正架为49%。
当然还有很多空手道、摔柔手、拳击手等不同出身的运动员转入MMA后，会根据自身的技术特点和身体优势对站架进行微调，但万变不离其宗，大方向上没有太多改变。这三种站架是根据MMA运动诞生至今，选手们不断改良试错，所产生的最优选择。
昂拉恩桑就是标准的正架选手，他从一开始接触搏击就是学的MMA，没有拳击、泰拳、摔跤等其他格斗术的影子，架子很正。
“超人！反架！”
高云对此直接采取了擂台下教练团队的建议，使用反架应敌，正架对反架。
如果在双方实力接近的情况下，后者是有一定优势的，因为反架选手少，正架拳手对付左架，反架拳手应对正架拳手的次数更多，在经验上他们占上风，对于普通的正架移动也非常熟悉。其次角度、步伐等各种条件都有利于反架。并且由于人的肝脏在右半边，当反架打正架，后腿扫踢不仅命中对手的距离会缩短，而且更容易爆肝。
同样的反架会有很多因为反架场景下才比较容易实现的技术，甚至一些比较灰色的技术，譬如压对方前手的追击，踩脚等等，正架练习者可能经验没有反架丰富，对攻会不利。
高云自打接触MMA，就在刘心盛的教导下一直在正反架混合训练实战，赫尔曼等人也让他贯彻了这个训练习惯，而且在系统的隐性改造下，导致高云的左右手、左右腿的威力相差无几，这是他的又一大杀手锏。
昂拉恩桑主动进的攻欲望不强，进了八角笼内十来秒都采取偏防守的紧密姿态，显然是等着高云在进攻，充分发挥了一个陪练的职责。
也确实，昂拉恩桑要是拿出真格的来一套，高某人估摸自己一回合都顶不住。
所以高云也不客气，在换了站架的瞬间，不等对方做反应，主动发起攻势.
他迅速逼近距离，采用臂展长的优势，前手接连两个刺拳骚扰试探距离、外加后手直拳遮挡视线，又跟了一记强力的低扫腿，击中了昂拉恩桑的前大腿外侧。
“嘶~啪~”
这是一个很简单，很基础的进攻组合，但很有效。尤其这记低扫腿打的结结实实，双方的大腿都没有护具，高云拧腰转胯，小腿戴着护胫像鞭子一样抽打在上面，声音响彻健身区，都打出了回音。
“……”
高云也没有继续追击，只是微微抬头，双眉一挑，带着些许挑衅的意味。心说你没领略到穿小鞋的厉害，我先让你知道知道我扫腿的威力，你给拿出点金腰带的实力来……
“！”
昂拉恩桑明显非常意外，眼神都变了。要说这记扫腿因为戴着护具，对他这个现役运动员来说也没太大影响，他经常实战，极大降低了皮肤神经敏感度，不至于吃这一腿就走不动路延缓速度了，但疼是真的疼。
正所谓：伤害不大，侮辱性极强。
这促使昂拉恩桑肾上腺素瞬间爆表，找回了擂台状态，点点头，招招手：“comeon！”
随即，不等高云反应，昂拉恩桑主动发起了狂风暴雨般的进攻……
《一代宗师》中讲得好，功夫，两个字，一横一竖，对的，站着，错的，倒下。
原台词更加简单直白；别跟我说你功夫有多深，师傅有多厉害门派有多深奥。功夫，两个字：一横一竖，错了，躺着，站着的才有资格讲话。
所以，打过，才知道！
昂拉恩桑通过这套基础极为扎实的进攻组合，立刻知道了高云的真实实力，加之对方挑衅的态度，当即拿出认真的架势，打完了这场3回合的常规实战。
最后的结果，自然是高云惨败，一败涂地。
3个回合、15分钟内，他被降服了五次，如果不是带着护具，估计还会被KO两次、以及无法预测到底几次的TKO
毕竟，昂拉恩桑不仅比高云有着技术优势还有着体重优势。
实战结束后，两个人都受了些伤，昂拉恩桑是两条腿部外侧和腹部的轻微淤青，在自己两位教练的帮助下涂抹药水按摩推拿。
高云就惨了，四肢躯干都有不同程度淤青，左眼眶都青了，躺在床上在张业和克莱伊顿的帮助下处理伤口，但他心情非常愉悦，连痛都不喊一声，痴痴望着系统技能面板忍不住笑出声。
“综合格斗：15％~36％。”
这不过仅仅十五分钟、三回合的较量，技能就提升了百分之二十一！泰拳、摔跤、拳击、柔术也分别提升了一大块儿，恐怖、恐怖！缅甸战神名不虚传！
若是两个月的时间，或许可以奢望一下把综合格斗提升到大师级？！
功夫这东西除了只有在战场上你死我活的厮杀外，也只能从擂台实战中才能真正的有所成长。
“嘶，轻一点……嘿，云，你在笑什么？”
昂拉恩桑疼得吸着冷气，转头又对高云笑着问道：“被我打傻了么？”
历经这场实战，昂拉恩桑彻底改变了对高云的看法，不仅认可了他的实力，也从一拳一脚的你来我往中，感受到了他对格斗的理念。
一个人对待一项事务的内心想法，在做事的过程中所流露的态度是做不了假的，尤其是格斗。从眼神，从拳头，从一招一式中，昂拉恩桑能够体会到他的意念。
高云绝不是一个简简单单热爱格斗的有钱人，或许他有着利用自己的格斗技术为自己创造利益的想法，但那只是附带的，他实际的目的非常单纯。
他一面谦谦有礼，斯文温和，另一面对格斗极其狂热且痴迷，向往击倒和厮杀，内心的暴力因子极其强大头脑却又异常冷静，是个非常非常纯粹的运动员。
“傻？不不不！”
高云咧嘴笑个不停：“我笑你太厉害了，想到明天还会和你进行实战训练就很开心。”
“哈？”
昂拉恩桑有点无语，看看周围人想观察一下他们的反应，其他人却已经司空见惯了，各忙各的。
现在，高云又一次刷新了昂拉恩桑的认知。
他感觉高云绝对是一个很棒的，邪教路线的，擅长影响煽动他人的，非常有钱的，且逻辑体系高度自洽又极其矛盾的，世间罕有的一个享受打人和挨揍的神经病！
“来，尝尝这个。”