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海上。
一艘大型商船正挂着满帆，乘风破浪。
在船最顶层的船舱内，罗奇正一个人趴在那里，双手撑着加厚过的地板，汗流浃背的做着最基本的俯卧撑。
在他的肩膀上，扛着两块巨大的钢制哑铃，这个重量对目前的他而言也足以起到锻炼作用。
“一千九百一十一，一千九百一十二……”
罗奇不断的撑起身体，手臂肌肉完全绷紧，那看似和普通人差距不大的躯体内，所蕴含的力量，却足以镇压大多数东海海贼。
“一千九百九十九，两千。”
心底默数。
当罗奇做完两千个后，便将肩膀上的负重取下，同时翻身躺在地板上，不断的喘息。
汗水从他体内不断流出，将地板浸湿。
看似数量比以前还少了许多，实际上锻炼强度提升了不知道多少倍。
这种训练专用的特制负重，还是克尔拉友情赞助的，东海根本没有这方面的买卖。
咚咚咚！
外面传来敲门的声音。
罗奇躺在那里，也懒得动弹，语气懒散道：“进来。”
“罗奇先生，你要的橙汁。”
卡莉娜推门而入，看到罗奇又是毫无形象的躺在那里，没有任何意外，反而轻轻一笑，递过来一杯刚榨好的橙汁。
罗奇勉强翻身坐起，伸手接过，咕噜咕噜灌个干净。
“现在到哪了？”
“已经进入哥亚王国的海域。”
卡莉娜轻声汇报，“今天应该能抵达黑木镇。”
从白松镇出发到现在，已经过去十天了。
这一次夏洛没有跟随，他要留在白松镇处理事务，卡莉娜作为厨师，巴托洛米奥作为跟班打手倒是一起，除此之外，就是夏洛提供的大型商船以及相关配套人员。
克尔拉本想跟着历练，结果被罗奇果断婉拒了。
那货思想不纯，一门心思馋他身子，总想拉他入伙，实在不宜过多接触。
十天的时间，罗奇一直在刻苦锻炼中度过。
因为特制负重以及卡莉娜这位高级厨师，虽然是在船上，但他的体魄锻炼，并没有被拉下，提升幅度不小。
在最近的切磋中，已经能与巴托洛米奥掰掰手腕，不落下风。
阿修罗力量在体魄修行上的效果逐渐发挥出独特的光芒。
至于剑术，则是根据前几场战斗的经验，改正错误，弥补不足，搭配轮回眼的洞察，已经渐渐有了一丝独属于自己的剑术风格。
至于最重要的轮回眼，能量一栏已经提升到三十五，距离下一次进阶的五十，只差三个恶魔果实。
综合而言，没什么突破性的进展，一切都在稳步提升。
“已经快到了吗？”
阿修罗的力量持续发挥，几句话的功夫，之前锻炼带来的疲惫与虚弱便是渐渐平复，罗奇放下杯子道：
“让大家准备一下吧，克尔拉昨天传来消息，克里克海贼团正在附近游弋，很可能和我们有同样的目标，或许会撞上也说不定。”
卡莉娜在一旁静静的听着，看着。
她已经渐渐摸清了罗奇的行为方式，他很强大，又非常沉稳，同时还比较温和，很好说话，这一点和大多数强者不同。