当前位置:新笔趣阁>历史小说>巫女穿越事件簿> 第二章 猝醒
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第二章 猝醒(1 / 2)

放暑假之后,我一天比一天睡得晚,从一点,两点,到三点,慢慢的接近天亮,这样的后果是我每天中午吃饭才起床。

接着的一天过得都很无聊,电视,电脑,发呆,没了。我感觉越来越呆不住,整日的无所事事,使我越发地感觉疲惫,也许该动动身体,出出汗,要不然精神会越发萎靡。身体也会越来越差。

我从客厅走进书房,不停地想着该做什么运动活动活动身体,眼睛一瞥书柜,好像想起了什么,我走过去打开玻璃柜门,从最左边抽出一本有些发旧的书,上面写着养生筋络瑜伽

这是前两年小姨送给我的,说我身体不好,常感冒。练练这个身体会好点,当时我答应着收下之后便放一边了。

我翻开几页大略看了看,越看越觉得不错,并不剧烈的运动,但它的扭转,拉伸动作都恰当地刺激筋络。我说这简直为我量身定做啊!

好了,就这个了,继续看下去。

“瑜伽前两个小时不能吃主食,做完后一个半小时内只能喝水,即前后加起来,四个半小时内不能吃东西“

我嘟囔着还是妥协了,那就少吃点叭!

“瑜伽也是一种精神冥想活动,安静,放松,到达你的灵魂深处“配图,一个扎着马尾的女人正在盘腿而坐,看着像武侠剧里打坐的动作,不知道为什么,看着她,我有种恍惚的感觉,好像飘到哪里去了

“安静,放松,灵魂深处”,我下意识地喃喃自语。

上一章 目录 +书签 下一页

>