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对于杨海超来说，三个高空项目最简单的就算是海上蹦极了，和其他两个项目相比，被王肖维推下去的那一瞬间就摆脱了恐惧，虽然由于绳子的弹力，让杨海超多“享受”了几次失重的快感，但是杨海超觉得回到陆地第一件事就是揍王肖维一顿。
今天的训练内容相对轻松，也不会有没完成训练的队员，所以吃完晚饭就进入了休闲时间，今晚过后，明天迎接队员们的将是部队的障碍训练。
“王肖维，你把梦儿的微信给我，咱俩的账就一笔勾销了。”吃完晚饭，杨海超把王肖维堵在温泉厅的门口，威胁道。
“你别不识好歹啊，要不是我，你现在还在高空那站着呢！”王肖维说完将杨海超拉到了一边，自己径直走进温泉厅，饭后泡会温泉，已经成了王肖维的日常消遣。
被拉到一旁的杨海超有些惊奇，这特训才过了三天，王肖维的力量怎么变大了？难道是我的错觉吗？
“那也掩盖不了你骗我的事实，我不管，你要是不给我梦儿的微信，障碍项目我就拖你后腿，反正咱俩一组，到时候留下来加练，咱俩谁也跑不了。”杨海超见一计不成，又生一计，追上王肖维又威胁道。
“别给自己说的多牛逼似的，就算你好好跑咱们也可能是最后一名。”王肖维走到池子边，试了试水温，觉得还可以，便脱了拖鞋，迈进了池子，然后整个身子浸入水中，之后便舒服的呻吟了一声。
“教官也是的，明知道咱们四个是新来的，还偏偏让咱四个组一队，这不明显坑咱们吗？”先一步来跑温泉的谢雨吐槽道。
杨海超也随着王肖维进了池子，讲到明天的比赛，他也发表下看法：“我觉得最惨的是孔祥宇，他绝对脑子有坑，要不怎么就能选择跟咱们四个组队。”
“我就知道你们能在这泡温泉，但是没想到你们在背后骂我！”
三人朝门口一看，见孔祥宇和李木两人脖子上挂着毛巾，穿着个裤衩也走进了温泉厅。
“孔哥，别误会，我这也是为你惋惜呢！你说你要是想加练，自己练就好了，这让人看着觉得你多勤奋，你偏偏选择主动接受惩罚来加练，我能采访你一下，你是怎么想的呢！”杨海超趴在池边捡起了拖鞋假装麦克风伸到了准备下池子的孔祥宇面前。
“拿开你的臭鞋！”孔祥宇用手搪开杨海超的臭鞋，然后进入了池子，带身体适应了水温，他才说道：“谁说咱们就一定会输？过这个障碍有一定的技巧不假，但是咱们二十来个人谁也没接受过专业训练，我们老队员虽然之前尝试过，但那都是好长时间的事了，一年练一次，能有什么作用呢？就算记得一些要领，不练也没什么卵用。”
见正好自己这组人都齐，孔祥宇建议道：“咱们泡会就得了，完事也别去休闲，咱们先去场地练练。”
“看来孔哥对明天的比赛势在必得啊！”王肖维笑着说道。
“能不能行还得看各位配不配合？怎么样？想不想明天让他们眼珠子掉一地？”孔祥宇朝四人挑了挑眉毛。
哪个新队员不想让老队员们刮目相看？孔祥宇的建议四人听了都非常心动，纷纷点头响应……
第二天队员们来到场地集合，按照教官的安排，首先先看了两名工作人员过障碍的演示。不仅这两名工作人员，训练基地的工作人员都是退伍的士兵，有一定的基础不说，常年在训练基地带队，平时没事的时候也用这一套障碍来锻炼身体。所以队员们看着这两名队员过障碍，就像跑酷一样，三米多高的墙，一个助跑，蹬两脚单手就能抓住墙的上沿，然后另一只手也抓了上去，双臂一用力，整个人就撑过了墙。
昨天王肖维他们也试了试攀爬这个墙，像示范员这样个人完成的只有王肖维和孔祥宇能做到。其余三人虽然也能抓住墙的上沿，但是臂力却不足以支撑他们攀上墙顶。好在他们比拼的是团队作战，否则整个一个小组在这项上就卡住了。
还有蹿过墙上一米五高的方孔，这个障碍，示范员像鱼一样贯穿过去，一气呵成。另一侧有垫子，也不用怕蹿过去后脸着地怎么办。这个王肖维他们昨天也试了，听孔祥宇说完示范员怎么过的孔，几个人都没有尝试的勇气，开玩笑，万一距离没算好卡到要害位置怎么办？
其他障碍虽然没有示范员做的那么快，但是王肖维他们也都能轻松完成，比如爬绳墙，挂臂行走等等。
示范员完成之后，教官开始给队员们挨个讲解过障碍的技巧，之后便让队员们自由练习，下午开始比拼。
下午，养足精神的队员们再次来到场地集合，教官先给他们分发队服，王肖维他们是绿色队服，大三一队是红色，大三大二混合队是黄色，大二一队是蓝色队服，大四独苗宋铁男则是助理裁判。比赛的时候四个小组同时出发，哪个小组的五个人率先完成所有的障碍跑到终点便胜利，抓最后一组成员晚上加练，加练项目是五公里跑步。
“嘟！”教官一声哨响，二十个人同时从起点出发，那气势真如猛虎出笼一般。
第一个障碍需要匍匐前进，也可以背匐，但是从起点到第一个障碍有二十米的距离，这段杨海超的速度优势便展现了出来，他是第一个跑到障碍的队员。
王肖维和孔祥宇一前一后也进入了障碍，其他组的第一个成员也纷纷进入障碍。