话说当年郭襄女侠去河南少室山寻找无色禅师询问神雕大侠杨过的下落，碰巧遇上丢了经书被罚挑水的觉远大师。
觉远大师被古灵精怪的郭襄吓了一跳，竟然破戒说话，惹来了邢法堂的两个大和尚。郭襄替觉远打抱不平，与少林僧人过招论招，最终解开了误会。
后来郭襄见张君宝生的英俊挺拔，心生好感。想是故人，所以赠他一个铁铸的小人，上面记载了少林罗汉拳法，这是郭襄十八岁生辰时的无色禅师送的礼物。
谁知这时昆仑三圣何足道上山禀报楞伽经消息，并要与少林僧人比试武功。
觉远见何足道显摆武功，妄图羞辱少林，不得已出手。可是觉远只会打坐吐呐，内功虽深，但却不会武功招式，哪里抵得住何足道超绝剑法？
危急之下，师徒情深，张君宝出手相救觉远，却暴露了自己学会了小人上的罗汉拳法。被少林僧人误会偷学武功，犯了大忌！
少林僧人立即下令捉拿“偷学武功”的张君宝。觉远深知若是被擒，君宝会是什么下场，于是左右手各挑一水桶，装进郭襄与张君宝二人匆匆逃下山去。
觉远一担挑了两人，直奔出数十里开外，才止步休息。他内力虽强，但是年岁已大，这般狂奔，已经精疲力尽。
最终觉远在打坐迷瞪间油灯枯竭，坐化前嘴中念叨九阳神功口诀，被郭襄，张君宝，无色三人各记一段，虽然不全，但是却让三人皆有眀悟。
此后三人凭借这一段口诀，分别创出峨嵋九阳功，武当九阳功，以及少林九阳功。
现在峨嵋九阳功就在苏长青身上，虽然是抄写本，但是里面全是灭绝对峨眉九阳功修练时的感想。
“彼之力方碍我之皮毛，我之意已入彼皮骨里。两手支撑，一气贯通。左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去……”
苏长青嘴中念念有词，正是峨眉九阳功的精要。他盘坐在床上，头向后仰，舌顶上颚，双手合十立在胸口。
内力走动奇经八脉，方慢慢归于丹田。苏长青张开嘴巴，缓缓喷出一口热息，脸上的红热渐渐褪去。
每日修练过这峨嵋九阳功后，全身便似被按摩一般舒畅无比。内力充满丹田，一股满足之感从肉体上窜入脊骨中，苏长青收功后不禁舒服的打了颤抖。
白天走桩，练习金顶罗烟步，晚上就自行修练内功心法，苏长青开始两点一线的痛苦生活。
他不是个耐得住寂寞的人，何况还是个孩子，玩性自然极大。
不能下山的日子里，苏长青开始钻研围棋。以前见先生经常自己与自己下棋，他不懂就问先生这是什么，先生教了他基础，走之前送了他一副黑白玉棋子。
练功疲乏的时候，苏长青便纠缠纪晓芙，静玄，贝锦仪等人陪他下棋。这一来二去，众人都爱上了这门消遣时间的玩意。
有一次众人正在下棋，被出门透气的灭绝逮了个正着。灭绝询问这是谁的棋子，众人不敢欺瞒，只能说出这是苏长青借给她们的棋。
本以为灭绝会以不勤练武功为由责罚她们，但灭绝只是收了棋子，告诫她们不可玩物丧志。
众人面面相觑，这才知晓苏长青这小子在师父心中的份量。
事后苏长青被灭绝唤去，灭绝看着苏长青这个小鬼头此刻唯唯诺诺的样子，不禁觉得好笑，也消了气。
灭绝非但没有责罚苏长青，反而让苏长青陪她下两把。
苏长青的棋艺并不算多高明，自然下不过灭绝这个老棋手。苏长青下不过便一口一个“棋神师太”恭维着灭绝，把灭绝师太哄得乐的咧开了嘴，最后竟然把棋子还了苏长青。
虽然还了苏长青棋子，但是灭绝还是有要求的。她要在一个月后考核苏长青最近武学上的长进，如果长进让她满意，灭绝还会送他一样礼物。
如果长进不大，灭绝不仅收回棋子，还要让苏长青每日待在她身边练功，由她亲自监督。
这道命令一下，苏长青立马变了个模样。整天着了魔一样，疯狂练功，就连吃饭的时候都嘟囔着四象拳要义。
一个月不长。苏长青每日勤修苦练，压根感觉不到时间变化，直到纪晓芙前来找他，他才知道已经到了考核的日子。
苏长青怀着忐忑的心情，跟着纪晓芙来到了峨嵋后山。这是峨嵋弟子接受考核的地方，此处也是郭襄祖师养老的地方。
后山一精致的木房前，灭绝一身白衣飘然如仙。少了些戾气，多了点柔雅。
灭绝今年不过四十，常年打坐吐呐，勤修内功，使她脸色红润，皮肤水嫩。
每当灭绝穿白服，便是她心情愉悦的时候，穿黑服，那便是她心情郁闷。
苏长青知晓今日师太心情不错，所以他稍微宽了宽心。起码师太若是对他不满意，他也能撒撒娇，减轻点惩罚。
今天是峨嵋全体弟子接受考核的日子。
苏长青跟着纪晓芙站在了最前面一排，没人觉得这不合理。苏长青是灭绝最疼爱的弟子，也是峨嵋上下唯一的男性，众姐妹喜爱的紧。