易筋经是ss级的内功，这倒也说得过去。虽然好多人说《易筋经》是金庸小说中的第一内功，但实际上真的有些偏颇，按照金庸的设定，比《易筋经》强的就有好多，比如书侠客行当中的《太玄经》《罗汉伏魔神功》，这两门功夫就是绝对压制《易筋经》。
而且还有跟《易筋经》同出一源的《洗髓经》也一点不差，甚至《金刚不坏神功》也不比《易筋经》差，毕竟是都是少林五大奇功之一。而跟九阴九阳比起来，易筋经也显得有些弱，因为跟《九阳神功》相比，《易筋经》修炼难度大，耗时极长，没有几十年的苦修很难有太强的战斗力，虽然在梳理真气方面比较强，可是九阳的疗伤效果也不弱。
.，《易筋经》所能比拟的。
至于九阴，可能在内力上不比《易筋经》强多少，但是九阴更加的博大精深，包罗万象，不光有内功，内有各种招式各种旁门绝技，随便一种拿出来都是武林中难得一见的绝学，这么多汇聚在一起，自然更为可怕。
另外还有北冥神功，这内功的威力自然也不比《易筋经》差，甚至可能更强。
当然，《易筋经》有一个最大的优势，那就是修炼的时候没有风险，随便你怎么修炼都不会出问题。而九阴九阳包括北冥神功在修炼的时候多多少少会有一些危险，估计这就是所谓的风险越大，收获也越多吧。《易筋经》.，也难说谁好谁坏。
不过这《易筋经》来的正是时候，不但可以让周三的内力再上一个层次，而且还能提前消除他在内功修炼方面的隐患。毕竟周三修炼过好几种内功，而且以后肯定还要修炼更高级的内功，所以在这种情况下，《易筋经》的出现就非常必要了。
得到《易筋经》之后，周三就留在了少林寺，每天埋头苦练。偶尔跟方证切磋切磋，时不时的再打听一下江湖中的动静，过的相当扎实。而在跟方证的接触中，周三慢慢的才发现，，不但对江湖中的事情了如指掌，而且对各种局势都有自己的应对办法，然后跟冲虚老道联合起来，牢牢的占据着武林第一门派的位置。
当然。周三也知道，少林这个时候有些外强中干，因为少林寺能拿得出手的高手也就他还有他的师弟方生，以及几个主持也勉强能算一流高手，此外就是没有什么高手了。而造成这种状况的一个是因为战乱，再一个就是少林寺遭遇大劫，好多功夫都失传了。
周三暗暗琢磨一阵，觉得少林寺所谓的大劫应该就是火头陀事件。火头陀应该不止是杀了两个主持，应该还毁掉了一部分秘籍。不然的话少林寺不至于一下子衰弱到这种地步。不过这跟周三没有什么关系，这里只是一个人物场景而已，没必要在乎太多。
所以周三在少林寺几乎每天都在练功，有方证这个陪练的，周三进步也非常快，特别是内功方面。《纯阳无极功》和《易筋经》一起修炼不但没有什么冲突，反而有些相辅相成的感觉，好像本来就应该两者一起修炼一样。
不过听了方证的解释之后才知道，这就是《易筋经》的特效，否则的话以《易筋经》很难被称为少林寺的镇寺之宝。周三一想也是这样。从几本小说中的设定来看，《易筋经》，几乎跟什么功夫修炼都没有冲突，而且只有好处没有坏处。
比如说游坦之，在那种情况下凭借《易筋经》都能修炼出一身诡异的内功，如果换成别的内功心法，别说游坦之能不能修炼出什么内力来，估计当场就气绝身亡了，一点机会都没有。但是《易筋经》却硬生生的将他造就成了一个让萧峰都觉得郁闷高手出来。