宗正看着溪洁离去后便翻开元极功上卷的书籍，但见第一页如此写道：
“元极功以人身经脉、穴位、脏腑和骨骼为练功根要，骨为架，肺腑为内，经脉为活，穴位为通。通透人身诸元，于己则四元重组，身强功强，于人则制敌要害，毁命伤命。练功之要首在明晰身体诸元，其次在于明晰诸元之通联，最后在于以诸元之要汇贯全身。”
宗正看后思忖道：“这元极功倒是和宗剑派剑法及万象更新神功有些相近，只不过，元极功却是以人身四元为练功根要，对人身的解构和重组更为清晰，怪不得师姐让我练此门武功用以疗伤。”
宗正以洞壁所挂人体图为辅助很快便领会了书中之精要，开始练将起来。
待得中午时分，溪洁提着竹篮从洞外走来，未等溪洁放下竹篮，宗正便急忙拿着书问溪洁道：“师姐，这一句‘网里网外网中网，通上通下通间通。’作何解释？”
溪洁放下竹篮说道：“这一句，我问过师父，师父跟我说，人身的经脉以正十二经脉和奇经八脉为主线，但是每条主线却又通过细脉相连，细脉之下又有小脉，如此形成网状的人身经脉布局，这句话的意思是练功之时务求通达全身每一细小的脉络，使得全身经脉上下里外畅行无阻。”
宗正点了点头道：“哦，原来是这个意思。”眼里满满皆是书册内容，脑中满满皆是书中疑惑。
溪洁忽而意识到宗正所问乃是《元极功上卷》第二章的内容，脸色一变，一把从宗正手中夺下元极功秘籍，厉声说道：“修练此功最忌速成，你怎么这么快就把第一章看完了，你难道就只有这一句不懂？”
宗正解释道：“师姐，其实我已经看完两章了，目前就这一句尚为不懂，而且，你误会我了，我是打算将上册看完再行修炼。”
溪洁心下大惊：“当年，我整整看了一年才把上卷看完，当中近有四成是看不懂而受师父指教，可他为何学的如此之快？会不会在说谎，我且试他一试。”
于是溪洁翻开书本指着其中一句“八脉为持，十二脉为用，持用有道。”问宗正道：“此句作何解释？”
宗正顺着溪洁所指方向望去，思忖片刻便回答道：“‘持’为‘节’意，‘用’为‘行’意，这句话的意思是奇经八脉对十二经脉起联通协调之用，只有同时调节好奇经八脉和正十二脉的相互运行才能使得功力顺畅。”
宗正所答确实如此，溪洁不禁有些吃惊，复又指着第二章里的一句“水侮于火，则木弱之，厥阴肝经寒驱之。”问道：“那这句又作何解释？”
宗正复又往溪洁所指看去，回道：“人身五行，肾属水，心属火，肝属木；水克火，‘水侮于火’则是水形不足，心火则盛，而木却生火，木弱则火亦弱，所以需要运用阴寒的内力通过厥阴肝经抑制心火。五形之相皆有表征，此法用于对敌则只需以阳刚之掌击敌厥阴肝经所在，用于疗伤则以寒气驱动厥阴肝经即可。”
溪洁听后心中惊诧不已，她出奇地望着宗正，暗自想道：“他不仅能够将字面意思悟通，却还能将学以致用，触类旁通，看来师父生前所卜卦象果真灵验。”
“师弟，你果真天赋极高，我想无需多久，你便可练成元极功，也不用受那内伤之苦了。”溪洁不禁赞叹道，
宗正谦虚地回道：“师姐过誉了。”
溪洁踱步来到一个书架之前，从那书架之上取来一册书籍递予宗正道：“师父跟我说过，修炼元极功最忌速成，所以凡修炼此功者皆需先修习阴阳易术，午后，师弟你就修习此卷《阴阳经》吧！这《元极功上卷》先存放我这里，待我觉着什么时候该给你了自然会给你。”说着便将《阴阳经》递给宗正。
宗正心中记挂仙婕，满心想着尽快出得盘古峰，如今溪洁有意拖慢宗正修炼速度，便欲解释，以挽回溪洁手中的《元极功上卷》，未及开口，溪洁便知道宗正心中所想，于是，装作若有所事的样子转身便离开了。
溪洁回到自己的洞室，手中捏着一封信坐在石床边，不知不觉便回想起了师父临终前的情形。
两年前元极真人仙逝的前一天，一切都是那么安然，没有任何的征兆。
那一日，元极真人闭目坐于石床之上，溪洁走进石室向其问安，
“溪洁拜见师父，今日是师父出关之日，徒儿特来拜见。”
元极真人缓缓睁眼，一脸欣慰地说道：“洁儿，为师闭关一月，难得你还记得今日便是为师出关之日。”
溪洁回道：“师父对徒儿恩重如山，弟子怎敢忘记。”
元极真人是个钻研悟道之人，时年已逾一百，对于人情世故早就看得很淡，溪洁虽然口中时常念道恩情，对元极真人颇为感恩，可是于元极真人眼中，亦不过是平淡一事，无需挂怀，如今闭关出来，他也并没有和溪洁过多寒暄，而是直奔主题。拿着手中蒲扇，轻摇几番，沉稳说道，
“为师闭关一月，卜得三卦，这三卦尤其重要，你千万要记住。”
元极真人有要事提点，溪洁便恭谨谦和地蹼伏地上，仔细聆听，口中言道：“师父请讲，徒儿一定谨记于心。”