都说修真无日月，这不，陈水弱在海底一呆就是一个月，一个月下来，体内的金色能量还剩余了一小部分，此时的陈水弱，已经可以穿着铁鞋在海底练习猎神舞了。当然，他还做不到在地面上一样的速度，但是在精确度上，却是丝毫不差。
随着身体强度的逐渐增加，陈水弱也从轮回宗的玉柬中找到了一门锻体的功法，名叫《升龙决》。
这门功法共分为四个层次，分别是：盘蛇境、角蟒境、蛮蛟境、和升龙境。具功法中的记载，修炼到盘蛇境，就可以在体内形成一层皮膜，肉身可对抗灵器，身体蛮力达到千马之力；到了角蟒境就能在皮下练出甲膜，肉身便可对抗宝器，光是身体蛮力，就达到了万马之力。达到蛮蛟境，更是可以以肉身对抗一般的仙器，身体蛮力足足有十龙之力，到了最终极的升龙境，便可以以肉身对抗极品仙器，蛮力可以达到千龙之多。
说起龙力，在九州大陆上，人们普遍认为，一万匹好马的力气全部加起来，就等于一龙之力。
光看这记载，陈水弱就决定这个功法一定要练，因为在这个玉柬中还提到，这门功法是从仙界流传出来的残本，在这之后，还有三个境界的功法失落了。
陈水弱现在换不用去考虑考虑后面的功法，沉在海底，就开始按照升龙决中的法门了开始修炼。
起初，这升龙决也是一组组动作反复的练习，在随后的功法里面，才出现内里的修炼方法。
而现在，陈水弱就在这海底，一遍又一遍的演练着这些动作，一丝不苟。这些动作的难度极大，有的甚至违反了身体条件的制约，只要做出来，一定会对身体造成极大的伤害。但是陈水弱不在乎这些，他体内有金色能量可以用来治愈，每次做完一轮动作，陈水弱就疼的全身出汗，汗液流进了海水里面，形成一个个淡色的斑点，马上又被海水同化了。
一轮动作下来，身体也是每一处都出现了细小的裂纹，还好，有金色能量及时修补，而水弱的身体就在这样周而复始的破坏，修复，修复，破坏之中一天比一天便的强大，直到又过了两个月以后。
体内的金色能量已经消失殆尽了，幸运的是，升龙决也终于脱离了做动作的境界，进入了内修的阶段。
陈水弱现在的身体，即使连续做上几百遍升龙决的动作，也不会产生任何伤痕了，在海底，陈水弱穿着铁鞋也可以轻松的运用猎神舞，在海底走成一道虚影。