萧刀冷汗在经脉内传来刺痛中冒了出来，经脉内部一寸一寸的推进，时间缓慢的流动，足足一个小时后“轰隆”一声巨响在经脉贯穿之际在萧刀体内响起，巨大的能量瞬间撞入萧刀丹田，撕裂般的痛苦立即冲入萧刀的脑海，而萧刀的识海此时也发生了变化。
从外部看丹田没有变化，而丹田内部却胀大了十倍，丹田内的真气气旋这次没有变小，而是直接变得如鹌鹑蛋大小，任督二脉内部也充满了真气；萧刀感觉一种力量感布满全身，眼前景物都变得鲜活起来，不用神识单凭眼睛都能看清楚角落内的微尘飞舞。
识海空间内快速升腾起无数的灰雾，那灰雾被空间吸收后一股能量飞速的冲入识海横刀，将横刀内部一些能量挤出去，然后将横刀变得寒光四溢，锋锐无比。
神识外放，萧刀感觉万物变得更加鲜活，色彩也变得更加丰富；而物体的立体影像也倍感生动，不像以前看物体总觉得少了一些什么，现在看到的东西是那么的真实！
“难道这就是传说中打通任督二脉，神功大成后的现象？”萧刀心中不由得想起金大侠的武侠小说中说的，打通任督二脉后的情形。
感受充沛的真气不仅充满了任督二脉，还逸散到十二正经和奇经八脉之中；快速令萧刀有一种需要释放能量的冲动。
“既然有这么多能量，那就抓紧时间炼体吧！”萧刀不敢乱动，他感觉只要自己挥洒能量，这楼房恐怕难以挡住巨大能量的冲击；万一真如电视里那般，自己没钱赔偿损失啊！
“唰”，萧刀将经脉内的能量调动进入子络，扫过孙络，然后散入皮肤；嗤嗤声传来，一阵阵针刺般的疼痛从皮肤传来，皮肤外部一层污秽的血珠子渗了出来，皮肤瞬间变得晶莹如玉！
真气渗入血管，哗啦一声，鲜血沸腾，萧刀的心脏蹦蹦跳跃，好像要蹦出他胸腔的味道，一双面庞顿时变得血红。
嗡的一声之后，血液恢复如初，那鲜血中散出细碎的光芒，感觉到其中的杂质被飞速分解消散，萧刀顿时放下心来。
刚才那一瞬间，萧刀真怕自己的心脏受不了冲击，在体内炸裂开来；要是那样可就麻烦了！萧刀现在还没有练出木能量来，万一受到伤害，可就修复起来很麻烦了。
不过当萧刀看向自己任督络脉的时候又放下心来，刚才任督络脉内的损坏可不少，现在不仅仅完好如初，还显得更加富有弹性，韧性也加强了不少；说明自己的真气也有着修复的功能。
炼血完成，萧刀觉得自己的生命力变得强大了不少；力量更加强横，身体能力得到极大提高；继续炼肉，炼肉需要将真气散入肌肉之中，将里面老化，弱化细胞清除，激活细胞的强大潜力，让细胞的再生修复能力加强；也要让细胞抗击打能力加强，令细胞更具活性，韧性。
又是一个小时过去，萧刀开始用真气炼五脏六腑，强化其机能，增加它们的各方面能力，这是一个非常细致的精细活！萧刀小心翼翼的炼着这肚腹中的内脏。
两个小时后萧刀开始了炼骨的过程，炼骨非常痛苦，这一过程在萧刀梦境中每一次都让他的意志力得到长足的提升；每一丝真气进入骨骼，都犹如锤子敲击骨骼一般，撕裂的痛苦伴随骨骼碎裂后的疼痛冲击大脑，萧刀咬紧牙关坚持着炼骨的过程，这是非常重要的一个环节，骨在人体来说至关紧要，没有骨架支撑，人体就是一团肉而已。
真气炼骨，就是要让骨内部机构变得更加排列有序，增强其强度和韧度以及恢复速度！这是至关紧要的；如果骨易碎或者恢复速度不够快，万一受到损伤，战斗力就极为难以恢复，骨的韧性好、恢复速度快，在艰苦的环境中活命的希望就会比普通人大出许多。
东方已经发白，一夜的时间过去了！萧刀在浴室中浑身被汗水湿透，皮肤上布满一层血痂，极度疲倦一阵阵的让他大脑晕眩！炼骨已经接近尾声，虽然在梦境经历过几次炼骨，但都没有那一次如这般痛苦！如若不是萧刀现在已经开启神识，有着识海空间的支持，他早就崩溃昏迷了；既是如此，萧刀也还是感觉精力消耗甚大，嘴唇早已经被萧刀咬破，血迹干枯后粘在嘴唇上并不好受；但萧刀不敢停下来，他需要将炼骨完成！