下一项是由菲奥指点何剑武技。
何剑的天醒法是讲述体内斗气魔力如何运行，每一级别都有不同之处，而且是相辅相成，单独提出斗气来并不合适，对于斗气和魔力的外放，天醒法也有讲述，但并不详细。
拿何剑的话来说，天醒法是侧重于内功的。
何剑现在的武技就是毫无武技，跟菲奥学习武技也可以理解成学会如何挨打。
练了没两下，何剑就有些后悔了，刚才不该吐槽菲奥做的食物不完美的……
菲奥的速度极快，快到以何剑的眼力根本看不清他的动作。
别说手腕的动作，就是身体的移动都看不清，对于何剑来说，菲奥简直就是瞻之在前，忽焉在后，人都看不清还怎么打？
“你不可以闪现的！”挨了几下的何剑不服地叫。
“我没有闪现。”菲奥陡然出现在何剑的视线中。
何剑意识到菲奥和普鲁斯相比，性格要温和很多，但这并不代表他武技不行，黄金神殿当初那么多人，就他们俩留了下来，足可以证明他们俩是当时的佼佼者之一。
“你要把速度压制在和我差不多，这样我才有训练的必要，否则我看都看不清，就没法练了。”何剑提出要求。
“行。”菲奥也不废话，执剑来攻，这回何剑可以清楚地看见菲奥的进攻路线了，遗憾的是就算他看见了菲奥的动作，也估摸着他要刺向哪边，但就是防不住！
菲奥的进攻让人感觉别扭之极，攻击线路明明白白，就是躲闪不掉！
那种感觉简直让人吐血，就好比在跟艾弗森打篮球，他左晃右晃之间，你的重心已经乱了，眼瞅着他从右边过，偏偏就阻挡不了，因为你的身体重心已经完全靠左，再想往右结果就是自己把自己绊倒在地。
菲奥轻轻刺中几剑后，心情也愉悦起来。
当然此时何剑的心情当然是郁结的。
菲奥开始教授何剑剑法，教得都是一些基础，怎么站，怎么蹲，何时前进，何时后退，在哪种站位时是先迈左脚还是右脚，这时何剑想到了普鲁斯……
所有的技
法都是教授容易，修行难，就像中国有句老话，师傅领进门，修行在个人。
要想把菲奥讲述的运用到实际当中，就需要把各种要点熟记于心，并化作本能，战斗中可没有给你思考的时间。
菲奥讲述了一阵子就让何剑独自练习，何剑点头称是。
他笑道：“从来没练过这些，我以前看些书，说什么为了熟能生巧，力道刚猛而巧，每天都要劈柴一千下才行，原来都是无稽之谈。”
菲奥愣了愣，说道：“你说的这个方法也不错。那你每天也劈一千下吧。”
何剑“咣当”下巴掉了下来。
菲奥想了片刻，说道：“一千下可能不够，先两千吧。”
何剑“啪嚓”整个人碎裂于地。
一旁的噬龙鉴于早上的事故，不敢出声，只是无声地打滚。
苦逼的何剑陷入了无边的黑暗，脸上的阴沉都要滴出水来，一遍遍的重复基础动作，气场强大到连普鲁斯都不愿意到他跟前。