当前位置:新笔趣阁>玄幻小说>超神图书馆> 第二十三章 燃烧我的卡路里
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第二十三章 燃烧我的卡路里(2 / 2)

梓潼每个月的零花钱有一百万,可以给自己五十万,明天这笔钱就可以到账了。

想到这里,钱安的心轻松了一些。

心情一放松,他便意识到自己的身子有点飘,感觉头重脚轻,而且身上出的汗水也过多,从刚才开始就一直不停的淌着。

这不正常啊,房间里并不算很热,自己的运动量也还算适中,为什么好半天都休息不过来?

想到这里,钱安屏住呼吸,打开了自己的属性模板。

“姓名:钱安

年龄:21岁

身体状况:重度肥胖症患者

技能1:英语(3级)升级需要经验值33,现有经验值1

技能2:小架梅花拳(3级)升级需要经验值33,现有经验值2

技能3:有氧运动(1级)升级需要经验值11,现有经验值5”

小架梅花拳已经3级了?

钱安想起,跟叶文静打完架之后,自己还没查看过自己的属性模板呢,应该是和叶文静的对战对技能提升帮助挺大。

不过更吸引钱安眼球的,是技能3.

有氧运动都可以算是技能了?

随着有氧运动的技能升级,自己做有氧运动后,消耗的体能会越来越多?

如果真的如此的话,那自己减肥就有望了。

正常成年人一天不运动时,自然消耗是1800-2000卡路里,所以减肥的正确方法是减少卡路里的摄入,增加卡路里的消耗,如此起到消耗体内脂肪的作用。

如果自己做运动消耗的卡路里比普通人多的话,那就可以迅速起到效果,正常人一个月通过运动和控制饮食可以瘦7斤左右的话,自己可以瘦10斤,甚至更多。

当然,肯定不能只做有氧运动,要搭配着更多的无氧运动,提升自己体内的肌肉含量,这样瘦下来后皮肤还不会显得松弛,也会增加体内新陈代谢,形成良性循环。

有了这个发现后,钱安健身便更加起劲儿了,房间里没有健身设施,他便利用自身重量,做了一些墙体俯卧撑,搭配着几组开合跳和波比跳,操练了起来。

训练一直持续到六点半,这期间的训练一直断断续续的,累到极致的时候,便停下来休息一下,等稍微恢复一些体力,便重新开始运动,虽说所有的运动难度都不算大,可钱安做得十分频繁,目的便是刷经验值。

皇天不负有心人,到六点半的时候,有氧运动的技能已经刷到了2级,无氧运动的技能也刷了5经验值,距离升级还差6经验值。

主要是房间里没有健身设施,钱安擅长的举铁设备都没有,只能靠身体自重进行一些简单的无氧运动,效果并不好。

然而此时的钱安,全身被汗水浸透了无数次,期间他叫来了保姆,给他送来了两壶温开水,全部被他喝光了。站在房间里,他只觉得全身的每一块肉都在颤抖,哆嗦得完全不能自已。

保姆头目白姨进来喊他吃饭,见到这副场景后,惊讶得说不出话来。

钱安挥挥手,示意她下去,然后自己咬着牙,扶着墙,缓缓的挪到洗手间,花了十分钟脱掉衣服,花了十分钟洗澡,又花了十分钟穿上新的衣服。

等他扶着墙来到楼下餐厅时,已是晚上七点半。

餐厅里摆着一桌子菜,以日料为主,十分丰盛。

潘莹莹和梓潼都没在,几个保姆站在一旁伺候着,钱安落座后,觉得十分别扭。

“白姨,你们一块儿坐下吃啊。”

保姆头目白姨面露尴尬之色:“少爷您不用管我们,我们都已经吃过了,夫人和小姐有事回不来,现在家里就您一个人没吃饭了。”

钱安点点头,知道再劝也劝不动,就低头吃。

吃了两口后,还是觉得别扭,就抬头看看白姨:“那麻烦您带着人去休息吧,有人看着,我吃不下去,有事我再叫你。”

白姨这才挥挥手,带着其他保姆离开了餐厅。

这时,一个叫‘嗜血’的微信好友发来了一条微信。

“我是仲北,已经搞清楚是谁劫持了你老丈人,事情有点麻烦,我和温队长已经出动了。”

钱安皱起了眉头。

大马猴的事儿已经落到了灵探事务所手里,看来没什么问题了,不知道如果叶紫知道自己的温教授并没有死,而是成为了灵探事务所的小队长,会如何感想。

先不管他们,自己先把这身肉减下来再说。

上一页 目录 +书签 下一章

>