《凝脉经》是衣士峰赠与他的，在来平阳的路上，在车架里，没有事情的时候，袁逍遥已经翻看了几遍了。
越是翻看，袁逍遥越是惊叹，写出《凝脉经》的前辈高人真的太厉害了，竟然能够想出来这样提升实力的方法。
而且，袁逍遥一看就明白了，《凝脉经》已经经过了不少修炼者的尝试，修改，非常完善了。
人类的身体有三百多条经脉，把其中的二百五十六条经脉凝练起来，用来贮存元力，可以说，已经把人体的潜能利用了绝大部分。
这《凝脉经》不仅告诉了修炼者该如何凝练经脉，还告诉了修炼者最开始应该选择哪一条经脉凝练，接着又该选择哪条经脉凝练。
可以说是非常完备。
袁逍遥又拿起《凝脉经》，把凝练第一条经脉需要翻看的内容重新翻看了一遍。
是的，在路上，在车架里，一直没有一个平静安稳的环境，袁逍遥没有办法凝练经脉。而现在，终于到了一个可以凝练经脉的环境里了，袁逍遥就决定开始尝试凝练经脉。
凝练经脉需要充足的元力，书里还提到了，如果凝练经脉的时候，服用五阶丹药淬元丹和凝脉丹，会提升凝练经脉成功的几率。
书上只介绍了丹药的名字，并没有介绍如何炼制这两种丹药。更重要的是，这丹药是五阶的。即使知道了丹药如何炼制，袁逍遥现在应该也炼制不出来。
想了想了，袁逍遥拿出了一滴天赐玉液。他确信。现在自己的身体应该已经可以承受一滴天赐玉液了。
既然凝脉需要的是充足的元力，那他补充一些灵气，转化成巫元，应该也没有什么问题。
袁逍遥拿起天赐玉液，把天赐玉液倒进了自己的嘴巴里面，吞咽了下去。
顿时，一股精纯的灵气。从他胸腹间升起。庞大的灵气，让他觉得舒服异常。
这些灵气。一从胸腹间升起，就在袁逍遥的身体内运行，然后奔入袁逍遥的丹田，在丹田内转化成了巫元。
顿时。大量巫元又从袁逍遥的丹田涌入了袁逍遥的身体。
袁逍遥马上引导着这些巫元，去往他准备凝练第一条经脉的地方。奇经八脉之一督脉。
督脉起于长强穴，沿着脊柱上行，经过百会这样的重要穴位，止于龈交穴，经过了二十八个穴位。是人体非常重要的一条经脉。
督脉是贯穿人体整个竖向一条大脉。如果凝练出了督脉，人体从尾部到头部就有了元力运行，贮存的地方。
督脉也也是阳脉之海，凝练出了督脉。可以让阳气充沛，精力旺盛。
袁逍遥小心翼翼从长强穴开始，一点一点用巫元凝练塑造着经脉。
果然巫元运行到了这里。好像被一些看不见的网络过滤了一样，在经脉原先存在的地方开始堆积起来。
这样的堆积也是一种凝练，巫元好像在这里变成了可以塑造出形体的东西，然后凝练出了经脉。
不过虽然输入到这里的巫元非常多，但是仅有一部分，甚至只是一少部分。凝练成了经脉的脉壁。
这个时候，袁逍遥也明白了。为甚么凝练经脉需要大量的元力了。
如果不是袁逍遥服用了一滴灵脉核心，可能他还不能支持凝练出经脉。
督脉长大约三尺多长，需要经过长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。
袁逍遥花费了半个时辰，不过才凝练了到达命门穴的一段短短的经脉。
袁逍遥看到凝练经脉如此费劲，如此花费巫元，终于也明白了，为甚么那衣士峰进入元者圆满已经有十年功夫了，连一条经脉都没有完全凝练出来。
不过袁逍遥在和衣士峰谈话中，也知道，衣士峰凝练督脉，已经凝练到了大椎。已经凝练了督脉的大半了。
袁逍遥想了想，下了下狠心，又拿出一滴天赐玉液吞了下去。
顿时，身体内的灵气，巫元更加充沛了。
袁逍遥就继续引导着巫元往督脉凝练经脉的地方奔去。
就这样，不知道过了多长时间，只要巫元有所不济，袁逍遥就吞服天赐玉液。吞服了天赐玉液，就转化灵气为巫元，再接着引导着巫元去凝练经脉。
不知道过了多长时间，袁逍遥终于凝练到了大椎穴。
虽然不知道过了多长时间，但是袁逍遥却是十分兴奋，因为他虽然花费了这么长时间，但是比衣士峰花费的十年时间可要短多了。
能在这么短的时间内，凝练督脉到了大椎穴，他是十分满意的。
接着，袁逍遥打坐休息了半个时辰，又继续开始凝脉了。