朱天运这几天开始进行恢复训练，一周的停训，让朱天运很不习惯，就算是拥有小精灵，长时间的停训也让朱天运受到了影响，据小精灵说时间再长一些，甚至都会让朱天运的极限速度下降，坚持不懈才是运动员取得成绩的的基石。
朱天运在这里虽然享受着最佳的标准，吃得好住得好，但是却挺无聊的。周围**静了，整个训练中心也只有寥寥的几个人，朱天运也没见过，看起来都是些家境好的运动员自己出钱来训练的吧。
“好了，我们尝试一下60米吧，你要记住60米跟100是不同的，60米更短，需要的是更快的起跑，更快的加速，更快的步频。60米中，无论如何先要保证步频，要获得较高的步频，起跑是很关键的，因为起跑时的频率基本就决定了途中跑的频率，所以起跑的要领是前2-3步，特别是第一步不要太大，并且有意识的增强频率。你先尝试一下吧 ”
贺光有着传统田径教练的想法，他觉得室内60米只是运动员在冬季保持状态的一种训练，跟平时的训练没什么区别，只是规模大一些。
贺光自信的观察这朱天运，朱天运现在身体反应速度比以前更优秀了，虽然在跟世界顶尖选手有差距，但是在他的训练生涯中已经是最好的了，他也只能寄希望于朱天运自己的天赋了。
朱天运的起跑加速在贺光的眼里非常的快，朱天运可以在短短几米的距离里把自己的速度提高到顶峰，这一点贺光研究许久也没得出结论，只能把原因归结到朱天运的天赋。
其实他不用看，就知道朱天运能够随随便便的跑进6秒50。
结果也正如同贺光的结论，朱天运的第一次测试就跑到了6秒48，打破了亚洲60米纪录，这还是朱天运在中途变换了一次速度的结果。
朱天运在百米上达不到博尔特的速度，但是他在60米上无人能及，省却了提速阶段的朱天运，简直就能称霸世界60米，朱天运只是拿出了10秒的速度就能打破世界60米记录。
在这朱天运的第一次测试里，朱天运拿出了10秒的成绩，如果只跑60秒那么朱天运的成绩就会是6秒20左右，这个成绩不是震撼，简直就是神迹，所以在小精灵的提醒之下，朱天运中途减速，就这样还达到了破亚洲记录的成绩。
“好了，你简单的联系一下就可以，不用太在意，我们主要的项目还是100米200米跟跳远。”贺光兴致勃勃的说道。
虽然贺光也是田径教练，但是术业有专攻，贺光一直想为朱天运请一位专业的跳远教练，朱天运自从获得了礼者之心的滞空能力以后，跳远进步非常的大，所以贺光不想浪费朱天运的天赋。
时间一天一天的过去，转眼之间朱天运已经来海南1个多月了时间进入到了12月份，这段时间朱天运也适应了训练中心的安静，每天白天训练，晚上打电话玩手机，过的简单充实。
这天朱天运训练完了竟然接到了王直的电话。
“喂，小朱啊，我听说你去海南冬训了，成果怎么样啊？”
朱天运刚认识王直的时候一直都觉得王直是个正直的媒体人，很是尊重他，但是随着朱天运在南昌被媒体诬陷王直没有第一时间公布调查结果以后，朱天运对王直的印象就直线下降，除了前段时间王直打过一次电话以后就再也没有了联系。