“你可真有意思，当初你不愿拜北斗老家伙，后来也不拜我为师，今日是怎么了？”
“因为老爷子您也很有意思。”
“你去选功法吧，算是拜师后，我送你的。”
枷蓝走入经楼一层，开始仔细寻找，每一样都没落下，最后找到一块石板，上面用太古文字写着“吐纳”——就这部吧，枷蓝心道。
老者见枷蓝将这石板带回来，很是意外，“你懂太古文字？”
“是的。”
“那你好好学吧。”千代长老说道，“不过，你暂时不要回去了，我给你找些温养身体之物，还有在养好身体之前就不要动武了。”
这块石板文字不多，只有六百四十三个字，枷蓝仔细阅读，不放过任何一个字，逐个文字推敲。因为枷蓝知道这太古文字记录的功法肯定不是神族的，所以可以习用。练习的时候，发现这吐纳很容易上手，效果也不错；这完全是很好的功法，怎么会放在一层？想来这里的人没人懂这文字吧。
枷蓝很快便将吐纳掌握，打坐运转吐纳后自己的一切好像都在放慢，但灵气元气的吸纳却在加快。蓝很惊讶，这个功法竟然什么能量都能吸纳，太好了，自己道身体也可以通过这吐纳加速温养。
最后身体的放慢和灵气元气的加速最后达成一种平衡，一个呼吸，灵气元气便在体内运行一个周天，这让蓝大吃一惊，这太逆天了，不过枷蓝的丹田内的基塔已经被改造，能够无限地存放灵力，所以每次吐纳得到的灵气虽大但也无碍，而且每次灵气都要压缩再压缩才会收入基台，所以也没多少灵力。
而且这吐纳还有以功能，那就是打开全身的穴道，不仅将灵力存在丹田，还将灵力存储在全身的穴道里，而那血煞决又将灵气存储在血液；试想，枷蓝的灵气要是储存满，那总量要超他人多少？
全身毛孔均通过一呼一吸的节奏开合，全身吸纳灵气元气，这吐纳之术直达天道。因蓝是炼气十层，身体自动将灵气化为灵力，然后再压缩，这灵力纯厚得让人咂舌。而这吐纳只是教给人如何吸收灵气，但要让这灵气达到什么效果就要看其它功法了，这正好可以加快长生诀的修炼。
五日后，千代长老为枷蓝拿来一枚白色的果子，此果白得如同透明，“来，把它吃了吧。”
“这是什么果？”
“人参果，能重塑人身，不过经过九日不思不动，才能成事，切记。”千代长老说道。
“我说师父，这东西难道不给我间密室什么的？就在这吃？”
“你自己静下心来，哪都一样。”
“受教了。”枷蓝若有所思，然后恭敬地施礼，接过果子，找个地方盘膝坐下，将人参果服下；此果一入口，便化作一丝凉意进入身体，然后在身体内到处游走。这些日子，千代长老该干什么干什么，而枷蓝却如不闻，默默炼化人参果；这一点，千代长老看着不住地点头。
第十日，枷蓝才算将人参果全部炼化，此刻枷蓝感觉身体说不出的舒服。
“醒了？”千代长老的声音传来。
“多谢师父，不知这果子价值几何？”这种神物，肯定价格不菲，不能让千代长老一人承担。
“价值？要说贵，我没用一块灵玉，要是便宜，那此果可是价值连城。”千代长老说道，“因为这果子是我偷的。”
“偷的？”枷蓝惊呼。
“嗯，这东西是司家之物，就这一枚。”千代长老淡然地说道，“司家的人还挺警觉的，差一点就被发现了，唉～”