在谷内最幽深之处，一片被古老藤蔓轻柔缠绕的空地之上，矗立着一座历经岁月洗礼却依然巍峨的巨大岩石。月光如洗，透过稀疏的云层，斑驳地洒在这片静谧之地，为四周披上了一层神秘而柔和的银纱。
此时此刻，叶凡发丝随风轻扬，此刻正端坐于那巨石之旁，双腿自然交叠，双手轻轻搭放在膝上，双目紧闭，仿佛与世隔绝，完全沉浸在了自己的世界之中。
下一刻，他的呼吸悠长而平稳，每一次吐纳都似乎与周围的天地灵气形成了微妙的共鸣，丹田处隐隐有淡淡的元气波动，显得超凡脱俗。
随着夜色的加深，谷中万籁俱寂，唯有远处偶尔传来的兽鸣和近处叶凡体内传来的细微轰鸣声，打破了这份宁静。这轰鸣声，正是叶凡体内“七秋功”即将突破至第四层的征兆。
每一层的突破都需历经几年艰辛的磨砺修炼，而第四层，更是被传为一道分水岭，跨越之后，便能帮周大夫运功治疗，从而让他“返老返童”，恢复青春年华。
叶凡的意识深处，仿佛有无数星辰在旋转、碰撞，每一次碰撞都伴随着一股股磅礴的力量冲击着他的经脉与丹田。这股力量，既是挑战，也是机遇，考验着他的心智与毅力。他咬紧牙关，任凭汗水顺着额头滑落，滴落在身下的土地上，却丝毫没有动摇他突破的决心。
半炷香光景，叶凡体内的轰鸣声达到了顶峰，紧接着，一股前所未有的强大气息自他体内爆发而出，直冲云霄。周围的灵气仿佛受到了召唤，疯狂地汇聚而来，围绕着叶凡旋转，形成了一道绚丽的灵气漩涡。这一刻，叶凡的双眼猛然睁开，两道精光一闪，宣告着他已成功突破“七秋功”第四层。
站起身来，叶凡感受着体内翻涌的新增力量，他面色突然凝重起来，额头上冒出的丝丝细汗，“七秋功”第四层，关系到自己一年半后的性命，周大夫最终的目的到底是什么？
说完，从怀里拿出了一个五角形、雕刻精致的檀木盒。
打开之后，一颗白色的药丸，静静地躺在了盒子的中央。
“这聚气回元丹，每半年只能服用一颗，希望它能辅助我，修炼成功混沌气功。”叶凡没有半点犹豫，放入口中，生吞下去。
聚气回元丹，直接作用于丹田之中，填补空虚，恢复甚至增强修炼者的元气储量。同时，它还能温和地滋养和修复受损的经脉，为后续的修炼打下更加坚实的基础。
对于许多武者而言，聚气回元丹无疑是突破瓶颈、逆转乾坤的至宝。然而，由于其炼制材料难得，炼制过程复杂且成功率极低，使得此丹在武林中极为罕见，往往只有那些大宗门或绝世强者才能有幸得之。
吞服药丸之后，他盘坐于地上，随着时间的推移，他的呼吸节奏逐渐沉淀至一种深长而有序的韵律之中，每一次吸气都仿佛能牵引着周遭微妙的灵气缓缓沉入丹田，而呼气时则带着体内杂质的缓缓释放，如此一长三短的呼吸法，让他在这种呼吸方式的磨练下，身心发生了显著的蜕变。
起初，他尝试这种呼吸法时，总感胸闷气短，仿佛身体并不适应这种与日常截然不同的呼吸模式，用不了多久便气喘吁吁，疲惫不堪。然而，随着日复一日的坚持与努力，他的身体逐渐适应了这种深长的呼吸节奏，原本的不适与挣扎悄然消退，取而代之的是一种由内而外的宁静与和谐。