各种通过科技而提取出来的元素与药物，但是通过这几年下来熟读的书，她可以轻松的在各种，植物生物中，通过了解功效与作用而制作成刚刚吞下来的丹药，不仅如此，她还在里头多加了几份女性必需品，吃上一天两天，效果自然不会显而易见，吃上一年两年，绝对比现代广告中所出现的任何养颜保健品都要好用，做不到延年益寿，长生不老，至少可以美白养颜，美不胜收。
所谓的药物辅助，不像是兴奋fen剂那种能够瞬间给人体增加无数虚无的力量，而是一种实打实的基础，人体力量，除了肌肉最重要的还是本人体内的气，一个人再怎么看起来强健，如果气血不足的话，是不会发挥出百分之百的力量的，所谓气，除了自身体内的修行之外，还要通过外界的介入，这也是她为什么大清早就要选择在这里调息的真正原因，清晨的清新气息，是大自然的恩赐，一个人吸收清新又干净的空气，自然会神清气爽，通过晒太阳能够增加体内骨骼的钙质，也是这种道理。
但是大清早的湿气很重，长久呼吸的话，很容易对人体的呼吸系统造成不同程度的损伤，所以她刚刚吞下来的丹药，不仅能够增强气血，强身健体，也能抵御那所谓的湿气所带给她体内器官的损伤。
吞下去的丹药，药效终于开始发作，丹田之处弥漫着隐约的炙热，雷婷闭上眼，不断的深呼吸，缓缓的调节体内的气。
大约一个时辰之后，雷婷的耳朵动了动，远处传来一阵轻微的脚步声，料想应该是打理菊花园的花匠来了，她迅速的做好了体内的最后一次气的循环，这才缓缓的起了身，悄悄的回到了雅阁的正院。
在这个世界，讲究的是各自的魔力，而不是所谓的体内的气，关于这一点的修炼，她可不想被太多人知道，省的引起不必要的麻烦。
通过调息，又经过丹药的辅佐，雷婷只觉得自己神清气爽，体内仿佛有着数不完的劲，她握着自己的拳头，低着头，嘴角微微一裂，假以时日，绝对会比现在强到不知道多少。
不再浪费时间，雷婷又迅速的展开了各种基础热身的训练，俯卧撑，仰卧起坐，压腿，伸展双臂，来来回回进行了几十组，太阳已经从东边升起来，大地都蒙上了橙黄色的光辉的时候，雷婷才走到墙边，做了个倒立，下半身的体重加负重，给她的双臂带来了不小的压力，累的她孩子咬牙切齿，却不吭声一句，也不倏然放弃，如果从这里就开始放弃的话，那么前面她所做的一切，完全就没有任何的意义了，说是什么体能训练，实际上，训练的方法十分的单调，但是就是这十分的单调，久而久之下来，却万般的有效。
其实刚刚的训练，根本也比不上在学院里头被蓝傲天定下来的……