明尼苏达大学的心理学家的研究表明，人的控制能力是有限的，人在经历需要控制力的场合后就容易出现出现控制力的耗竭，从而产生冲动的行为。比如，学生在刚考完试后会做出一些疯狂的行为。因为考试复习这个过程需要大量的控制力，控制自己不去玩而去复习应试。
平时我们需要用大量自制力的地方自然就是工作中。工作有很多任务要去完成，还要注意处理各种人际关系。即使很多事你不想去做，但为了把工作做好，你也必须压着性子去做，因此这其中就耗费了大量的控制力。
所以刚下班时就容易出现控制力的耗竭，控制力耗竭后就容易产生冲动行为。因此下班后最好不要马上去逛街，因为假如你去逛街了，很可能会因为工作导致的控制力耗竭而导致冲动消费。因此假如你要避免自己的冲动性消费，就要避免刚下班就去逛街。最好回去休息一下，等自制力恢复一些，再去逛街你的消费就会理性一些。