虽然说绿萝并不想给他们来个下马威，但是如果他们时间多，当然可以慢慢的进行，可是时间太短，只能在最短的时间内让他们自己突破极限，超越自己。
所以绿萝在他们训练完抗击打能力以后，又让他们开始了毫无“前景”的负重跑步了，没有终点只有时间，但他们到底能坚持到什么时候。
绿萝带着小白跟大部队一同出发，开始跑了以后，没跑多久，就会听到其中的抱怨声，说什么的都有，绿萝全都自动忽视，当作没有听到，只是让他们继续跑。
二十分钟过去了，有些人就开始掉队了，小白就在他们身后不停的叫，还时不时的假意的咬人的样子，他们又吓得向前跑去。就这样一掉队绿萝要么就是以理服人，要么就让小白出面。
当然了绿萝的的以理服人，那就不是那么好听的了，在这种时候，选择的语言就要比较有煽动性，要么就用激将性的语言，只要他们受不了这些语言，那么要不就是放弃，要不就较上劲了。对于那些放弃的，绿萝也不勉强，让跟着的后勤军送他们回去。
不过，到最终也只有二个人放弃了，其中一个还是因为身体的原因，绿萝劝他放弃的。这训练又不是打战，不用搞出人命吧。
最让绿萝有点意外的反到是那些跟她较劲的人，就是那些中午晚上都没有能吃饭的人，他们一直坚持到最后。往往调皮的人，还是有点能力的人，要不然让你想你也不一定就能想出他们那些人那么的花样来作弄人或是惹出的事。这也是需要智商的。不是吗?
这些人到最后，可能自己都不知怎么在跑着了，只是机械地动着两条腿，大脑中都是一片空白了。整个人都处于真空状态了。
对于这些人的表现，绿萝一一记在心里。哪些人该从哪方面进行强化。这也是教官的职责之一嘛。
小白一直尽心地当着“赶羊”人的角色，有掉队的，或是想放弃的，它都去威胁人家，作出马上就要下口咬的样子。你想想着，一只庞大的藏獒在你身后张开血盘大口。一副随时都会找个地方下口的样子，你是想累死，还是让它咬死呢？所以就又发出不知从哪里冒出来的力气驱动着自己的两条腿向前。
其实，他们就是不了解小白，如果是知道的话。说不定还真没有几个人能坚持到最后。小白到现在就连活着的小兔子都还没有吃过呢？这也是到了训练的最后，他们无意中听到绿萝这样话的时候，他们群起而攻之，把绿萝群殴了一次，只是结果是怎么样的就不得而之了。
还有就是绿萝跟他们说过，为了不让以后在遇到犯罪份子里再流血或是牺牲，所以在这次的训练中有人受伤什么的，是那不可避免的。这也是温队长同意的。所以他们才真害怕小白一口下去，不残也得留个大疤。
这个可是绿萝杜撰的，温队长怎么可能会这样说呢。小朋友们上当了！
看着眼前的这三十几个男男女女，他们全身上下的衣服就没有一处不是水淋淋的，说是刚从水里捞出来也一点不为过，热气腾腾的汗水在发稍顶上闪着耀眼的光芒。如果他们身上穿的是白色的衣服看起来就像是刚出锅的饺子。
绿萝看着眼前这些不成人形的人，说不感动那是假话，也许放他们不放弃的理由并不是对于绿萝全心的诚服。也许还有不让自己的战友白白牺牲的不甘或是想要证明自己的勇气。不管出于何种原因，绿萝对于他们是出于满心的尊重的。
于是她笑嘻嘻的说：“好了。现在休息够了，那我们就回去吧。为了奖励你们，我们跑回去吧。这下真的不限时间和速度了。只要能回去就行了。但就算再慢也要用跑的哦。”
看着这个笑嘻嘻的教官，他们真想大声说句：“教官不是人。”
但现在教官比较大，只能听她的了。所以他们大家又开始了漫长的回家之旅。
等回到队里时，听到犹如开籁一样的声音说了两个字：解散！
他们全都像是化成一滩泥一样摊在地上了。这都成了他们的一种莫大的幸福了。
绿萝也没有管他们，反正今天已经把他们折腾得够可以了，自己也累了，不过她还是去找了温队长，不为别的，就是让他去给那些中午晚上也不能吃饭的同志偷偷送点饭，一定要让他们以为是绿萝不知道的样子。
温队长当然也知道，所以他就自己亲自去的，还做得偷偷摸摸的样子，还说，你们可要对得起我这么做的样子，要不我看我以后怎么收拾你们。
队员们跟抢一样的把队长带来的食物全吃了，最后还让体力最好的一个队员把垃圾丢得远远的，以免留下犯罪证据。
第二天，绿萝还是照样的训练他们，狠狠的训的那种。每天都想办法提升他们自已的实力，让自己耐力提高。每天他们叫骂声不断，不过绿萝在叫骂声中我行我素进行“惨无人道”的训练。