铸剑门，杂学宗所在的山峰之上。
这边除了丹剑王居住的主殿之外，还有不少空余的房间，叶铭随便找了一间宽敞房屋，修整打扫一番便能入住了。到底是铸剑门的建筑，用料考究，虽然破败，但整理出来之后还是远远超出叶铭之前居住的清风镇破庙的。
此刻的叶铭，便是待在自己整理出来的房间中。
盘膝坐在床榻之上，《寒冰诀》的小册子摆在叶铭面前。
“有了这人阶下品功法《寒冰诀》，往后，锻体桩也不怎么需要修炼了。”
一边翻看着这《寒冰诀》，叶铭一边暗道。
修炼锻体桩，是为了打熬力气，增强体魄。一般武道入门，都是修炼类似锻体桩的桩法。
而一旦有了人阶功法，也就不需要站桩了。
只需要修炼内劲即可。
内劲增强之后，让大量的内劲在体内运转循环，就能激发筋骨力量，肉身力量就能持续增长。其效率，要远远超过修炼桩法。
叶铭现在，便是准备开始修炼这《寒冰诀》的第一层。
翻看了两三遍，叶铭大致将《寒冰诀》第一层的内劲运转路线给记了下来。初级的功法，运转内劲的路线大同小异，这《寒冰诀》运转内劲路线，只是和《锻体诀》的运转路线稍有不同而已，记住几个不同之处，也就可以了。
“运转内劲，可不能大意，不能出半点儿的差错！”
合上小册子，叶铭深吸一口气，脑海中回想运劲路线，连续想了三遍，确认无误之后，这才闭上双目，开始修炼。
这《寒冰诀》相对复杂一些，内劲运转一个周天，需要一刻多钟。
一个周天……两个周天……三个周天……
“《锻体诀》的那六十斤力道的内劲，开始转化为《寒冰诀》内劲了！”
从《锻体诀》转修《寒冰诀》，首先要将《锻体诀》内劲转化为《寒冰诀》内劲。
三层《锻体诀》一共六十斤的内劲力道，转化成《寒冰诀》内劲力道，只相当于《寒冰诀》的第一层而已。
“《寒冰诀》第一层，修成了！”
转化内劲到底比修炼内劲迅速，不过运转了十几个周天，叶铭已然感觉到自己原本体内内劲全部转化成了《寒冰诀》内劲，自己也修炼成功了第一层《寒冰诀》。
“继续修炼！”
叶铭继续修炼。
二十个周天。
三十个周天……四十个周天……五十个周天！
内劲运转到五十多个周天之时，叶铭忽的感觉到，自己的血脉之中，大量的寒气一下子被激发了出来，飞速进入到了自己的经脉中，融入到自己的内劲之中。内劲融合了大量寒气，总量急速提升，从六十斤内劲力道，闪电般提升到了六十五斤，接着又向着七十斤内劲力道迈进！
七十五斤……八十斤……八十五斤……九十斤……
不过是片刻之间的功夫，叶铭体内的《寒冰诀》内劲，居然直接迈进到了九十斤层次，向着一百斤冲击！
“好快的速度！”
叶铭心中大惊。
“吸收融合了四翼玄冰蛇的血脉，血脉之中蕴含大量寒气，修炼这《寒冰诀》果然是得天独厚，突飞猛进。这么短的时间，我的内劲居然增加了三十多斤，眼看便要增加四十斤了……比之前我修炼《锻体诀》还要快速！”叶铭心中倒吸一口凉气。
修炼《锻体诀》，四五天时间修成一共三层，六十斤的内劲力道。
而修炼《寒冰诀》，不到一天时间，就能增加四十斤左右的内劲力道！
而且，《寒冰诀》的内劲蕴含大量寒气，打入敌人体内，能造成极大破坏，这一点是《锻体诀》内劲根本无法比拟的。
“天亮前，争取修出一百斤内劲力道，突破《寒冰诀》第二层！”
叶铭暗道。
叶铭之前收拾房间，下午才开始修炼。
运转《寒冰诀》一个周天耗费一刻钟，五十个周天就是五六个时辰，直接就到了半夜了。之后内劲大增，耗费一些时间，现在离着天亮还有两个多时辰了。
最初的内劲飙升之后，现在内劲提升速度也慢了下来。
即便再慢，两个时辰增加十斤力道，天亮的时候突破《寒冰诀》第二层，也是简简单单。
时间，缓慢流逝。
“喔喔喔……”
鸡鸣之声远远传来，天色已然亮了起来。
床榻之上的叶铭，双目陡得睁开，一丝精芒迸射而出。
“《寒冰诀》第二层，修炼完成了！”叶铭的脸上，带着一丝兴奋之色。
“一百斤的寒冰内劲力道，另外，我的体魄似乎也有增强，肉身力量足足达到三百二十五斤了！”叶铭活动了一下身子，筋骨发出咔咔轻响。运转内劲，也能激发身体力量，叶铭修炼这一晚上，非但内劲大幅增长，肉身力量也有小幅提升。
“今天，铸剑门新来的那些外门弟子到典经阁选择功法武技，我吃过早饭，也到典经阁那边看看吧！《寒冰诀》我只有前三层，现在修成了第二层，第三层估计最多三两天就能修成，后面的第四层第五层，也该早点拿到手里了。”叶铭心中暗暗想道。