易寒就知道了整个修行的步骤。
修行天魔解体，首先要把自身想象成一种武器，这种武器就好像是古代冶炼出的武器一样。
分为很多的步骤和境界。
当初鲁岳是处于，筋骨齐鸣到虎豹雷音之间。
筋骨齐鸣，是武道练气开始的一种境况，至于虎豹雷音，则是练气入门的一种状况。
总体武道等级大致分为。
练肉，换血，锻骨，炼气，修心，养神，感悟自然。
其中，练肉最基础的，相当于修真者的人花凝结，异能者的黑铁一级。至于换血，则是相当于黑铁二级，地花凝结，锻骨则是相当于黑铁级，天花境界。
在锻骨过后，可以达到筋骨齐鸣的层次，这个期间，身体已经非常强悍了。
要知道一个人的体质提升是有着一定限的，所以在远古时代很长的一段时间，锻骨，就是最高的武道境界了。
但是人的智慧是不可视的。
有一位锻骨境界的高手，想到了一种法门，那就是参考修真者当中的练气士一流。
强行将天地间的元气吸纳到自己的身体中。
让元气对身体不断的再次进行强化并且储存。
所以练气一个等级，就分为了六个等级，对应着黑铁四级，一直到青铜五级。
这六个级别里，不仅仅要做到让皮肉可以引导元气，还要让血液，以及骨骼当中传导元气，最后则是让元气五行归一，达到武者在人世间的至高境界。练气。
易寒沉迷于武道，修真，以及异能层次的提升，很长一段时间，都让他彻底遗忘了外面的世界。
不过每次到了将要休息的时候，他都会提醒自己。
这么辛苦的去习修真者，武者的修行方式，不是为了强悍自己的身体，让自己去称霸人世。
而是为了能够让自己的能力提升，在将来自己出去的时候，有能力保护自己珍视的东西。
不仅仅寻回白众女，也让这种类似的事情不再发生。
等到离开审判监狱以后，就是自己开始着手于拔出上道，以及找须佐之男算账的时候。
审判监狱中的生活，在枯燥无味的进行了五个多月以后，老家伙找到了易寒，并且用灵魂传音告诉了易寒，关于再等待半年的事情。
易寒收到了消息以后，越发努力的开始修炼了起来。
此时他本尊的层次，已经即将跨入青铜级别。
而修真者分身，则是达到了地花层次。
武道进展则是因为难以突破瓶颈的缘故，卡在了练肉的层次上。
不过易寒坚信自己，在未来的半年，一定会将自己的提升速变得更快。
于是，易寒已经几乎不再休息，也不再怎么吃饭，一切都依靠自身的辟谷等等来解决。
如果这样的做法，被古人看见，就会出一个词汇：闭关
随着易寒的闭关，卢庸的日变得越发的有些无聊了起来，因为他没有易寒异能者的资质和提升方法，只能依靠手术来提升，所以每天都无聊的查看一些书籍。
他希望自己能够一直跟随着易寒，因为易寒是在审判监狱当中，唯一对他很好的人。
这样的念头越是强烈，他就越觉得自己拖了易寒的后腿。
到了最后，他在咬牙之下，竟然毅然决然的跑到了老家伙所在的城堡当中。