“《易筋经》不愧是少林绝学，光这么几个动作，就能引起我体内的热流涌动。想必《洗髓经》的效果，应该也是不差，不然也不会同《易筋经》并列为少林绝学的。看来我应该将这《易筋经》和《洗髓经》的练习时间，调整一下了。”
虽是如此作想，可陆青云手上的动作却未因此停下，暗道：
“早中晚各习练一次，再加上练习悬金钱、悬棉捶活动筋骨，一天练习四五遍就够了。早中晚正好将吃下去的东西迅速消化，形成热流劲力。而后，习练那两中基础武学再练习一次，也好放松身体，活血通络最是效果不错。”
如是想着，陆青云手上的动作却练得更加勤了。
“呼！”
将易筋经里面的一套动作打下来，陆青云学着少林中的那些高人模样，气沉丹田，这才缓缓地吐出了一口浊气。
随后，陆青云便在枣树上摘下了几根旁枝，把这几根树枝上的野枣当作是饭食，狼吞虎咽地吃了下去，。
摸了摸鼓鼓的肚子，陆青云又将《易筋经》、《洗髓经》里的动作练习了一遍，加速着野枣的消化速度。
收功后，陆青云这才来到悬着的棉团面前。
看着被细线悬挂在眼前的棉团，陆青云将自己两手食指和中指并成剑指，向着那棉团点去。
“扑……”
棉团顺着陆青云的手指，轻轻地偏了一下。就这么偏这一下，陆青云的剑指就这么点歪了。
陆青云看着自己的手指，不敢相信自己居然点歪了，压根就没碰到这棉花。
暗暗吐了一句：“邪门！”
随后，陆青云屏神静气，不信邪地再次点了过去。
“扑……”
不用说，陆青云再一次点歪了。
细细瞧着眼前的棉花，陆青云心中不由暗道：
“没想到这悬棉捶也如悬金钱一般，看似简单，习练起来，却是极难极难。不过，用这来做习武基础，却是能够锻炼人的身体协调能力，与人争斗起来，必然是眼到手到，指哪打哪儿！”
“我本就一普通之人，没什么特异之处，神经反应速度也如常人，把这练好了，却是对我以后极有好处。起码能让我的神经反应速度更加地灵敏，身体更加的协调。”
如是想着，陆青云努力对着眼前的棉花，专心练习起来。
点打击刺，陆青云将少林中偷看到的基础功夫，也不管是拳是脚，是掌是指，配合着自己的呼吸心法，对着眼前的棉团，一一使了出来。
而此时，陆亦也将那毒蛇蛇胆在体内爆发出来的热流，给融入到了自己体内，与自己的劲力合二为一了。