杨风托着他全身几乎已经一点力气也没有的身体盘坐到那个冰冷的貌似床一样的台子之上，然后摒除心中的一切杂念，开始专心的修炼起九阴真经中的易筋锻骨篇来，慢慢的杨风便进入了一种空明的状态。进入空明状态的杨风对周围情况的感知自然是降低到了最低点，不过在这个洞＃＃＃面，杨风也不至于担心会有人偷袭他，所以他可以很放心的进行修炼。随着杨风心中一遍接着一遍的默念易筋锻骨篇的心法，洞穴空气中的寒气，还有他身下寒床上的寒气全都开始慢慢的朝着杨风的身体涌过来，随后钻进杨风的体内，转化成易筋锻骨篇的内力分布于杨风的血肉之中。尤其是杨风身体下的寒床，随着杨风的修炼更是不断的散发出强烈的寒气，虽然这些寒气不如周围寒冰地面或者是小潭子里面的冰莲散发出来的寒气强烈，但是胜在量多而且柔和，使得杨风的身体对寒床散发出来的寒气更容易吸收一些。不过这个寒床经过杨风这样不断的吸收也开始慢慢的减小着，本来有一尺的高度，现在已经越来越矮了。杨风也早就发现了这个情况，不过却也没有太在意，消失了就消失了，只要自己能在把这个寒床全部吸收之后让自己将易筋锻骨篇修炼到大成，使得自己身体达到脱胎换骨的境界，其他的则都已经不再重要了。但是这些寒气却并不都是被杨风给吸收了的，不，准确来说不都是因为杨风修炼易筋锻骨篇而被他吸收的，其中绝大部分的寒床寒气在杨风吸收过程中被他身体周身一百零八个穴位给吸收了，只有很少的一部分被杨风修炼易筋锻骨篇给吸收掉了。不过这些事情杨风是不知道的，否则这么大一块的寒床被他给吸收的越来越小，怎么着都够他脱胎换骨使用了。杨风在那次被十叔打下来坠崖重生以后身体就非常的奇怪，总是会有一些让他莫名其妙的事情发生，他是知道自己全身穴位能够释放出极为精纯的阴气和阳气，但是却根本不知道他的穴位也时刻都在吸收着阴气和阳气，而且全身的各大穴位根本就是一个个的无底洞，无乱是吸收多少阴气和阳气都是满不了，依然是在不停的吸收着。
寒床所散发的寒气大部分都被杨风身体各大穴位给吸收了，这样一来虽然使得他的易筋锻骨篇修炼的缓慢了一些，不过大量的寒气储存到了他的穴位中，转化成了更为精纯的阴气，如果再遇到杨风受伤或者真气完全耗尽的情况下则可以及时的进行治疗和补充，使得杨风不至于长久的处于危险之中，总的来说还是利大于弊的。随着杨风修炼易筋锻骨篇的进行，由寒气转化成的易筋锻骨内力不断的分散到杨风全身的各个地方，杨风的身体上隐隐散发出一点点柔和的如同宝玉一般的光芒，而在他的身体之中隐隐可以看见宝光浮动。而且随着杨风一天天的修炼，他身体上那一块块凸起的肌肉却开始慢慢的变小了，原来有棱有角的肌肉线条逐渐开始变得柔和起来，不过这样的肌肉却显得更加的完美了，而且杨风现在这样的身体虽然算不上特别雄壮，但是最起码应该是极为健康的那种体形，并且在这样的体形遮掩之下谁也不会想到杨风会是一个能够一拳将黑人金钢都给打趴下的强人。虽然杨风身体上的肌肉慢慢的消失了，但是随着易筋锻骨内力的不断改造，使得杨风现在的身体力量每天都在增加着，每一块肌肉在易筋锻骨内力的改造下都变得更加的完美，只要杨风一直这样坚持下去，那么总有一天他会达到脱胎换骨的境界的。大概修炼了两个时辰以后，杨风终于醒了过来，感觉到身体的力量又完全恢复了很多，杨风舒展了一下身体，这才站了起来。站起身的杨风看到自己身上的肌肉又变小了很多，不由得一阵的苦笑，自己好不容易修炼出来的肌肉就这样一天天的没了，而且还不管自己怎么努力的锻炼都不会回来了，这使得杨风感到了一丝的无奈，不过虽然肌肉不是那么明显了，但是每次感觉到现在自己那平凡的身体下所蕴含的强大力量，杨风还是会忍不住的微笑一下。转身又看了一下那张寒床，杨风发现这张床又矮了几分，原来一尺的高度现在却只有一寸左右了，看来自己吸收不了多久这个寒床就会不见了。不过就在杨风这么想着的时候，杨风忽然看见在寒床的中间好像有什么东西一样，于是就凑过去一看，果然发现在寒床之中有着一块类似于兽皮样子的东西，上面似乎还写着些文字。杨风看到这里心里一阵惊奇，心里想到莫非这里曾经有人居住过。由于好奇心的作祟，杨风举起拳头向寒床砸去，反正这个寒床也让自己吸收不了多长时间了，而且看样子即使将这张寒床全部吸收了也还是不能让自己达到脱胎换骨的境界，所以打破了就打破了，也没什么好可惜的了。
只听砰的一声，杨风全身力量的一拳竟然都没有将寒床给打碎，这让杨风感到非常的吃惊，所以运转起身体中的真气，左右手同时发力，再一次巨响之后，寒床终于裂开了一点点的缝隙，不过仍然是没有完全的破碎。杨风这下可发狠了，运起真气又轰击了几拳，这才终于将寒床给打碎，将其中的东西给拿了出来。果然是一块兽皮，而且还是冰熊的皮，杨风现在每天晚上休息的时候都是盖得冰熊皮，所以一看就知道了。这块冰熊皮并不是很大，但是上面却密密麻麻写满了字，而且还都是用小篆写的，这很明显就是古人留下的，好在杨风对于中国的各种字体还是比较熟悉的，所以并没有怎么费力就背熟了上面写的内容。然而一看这下竟让杨风吃了一惊，原来这块兽皮竟然是几百年前明教教主所遗留之物。原来这个岛就是冰火岛。 不过在上面还交代，如果有缘之人得到他遗留的这些东西，那么等他修炼成上面的武功，在以后遇到教主后人以后务必将太极阴阳之理传授给教主后人，或者是在后人有危难的时候能够帮助后人一下。杨风在看完上面的文字后大喜，因为这上面除了记载的内功心法是杨风全部都会的以外，还有几样更是旷世的绝学，首先就是当初武当派张三丰所创的太极拳功法还有太极剑法，这两样绝学可是好东西哇，武当派能够在几百年来崛起成为和少林并驾齐驱的武学大派靠的就是这两门绝学。其次还有就是乾坤大挪移，这也是一门顶级功法，而且更加让杨风惊喜的是，这门绝学与九阴真经和内功心法完全的不会发生冲突，在修炼那两门神功的同时，杨风还可以修炼这门绝学！而这门绝学最大的威力就是能够将别人打进自己身体内的真气完全的挪走，修炼的最高的境界可以任凭敌人怎么攻击，自身却一点伤害都没有，使自己完全的处于不败之地。还有就是明教的一些武功招式，这些东西杨风却没有怎么在意，只是先记住了。至于太极阴阳之理杨风也是看了一下，结合着自身修炼的内功心法和九阴真经，杨风倒是很快就理解了一点，不过要完全的领悟这些功夫还需要很长的路要走。 这些东西杨风都是记在心里就醒了，现在他最迫切的就是开始修炼起乾坤大挪移神功来，因为修炼这门绝学没有那么多的限制，不需要在天地阴阳之气平衡的时候才可以修炼，这样杨风就可以随时进行修炼了，而拥有这样的绝学也可以使得杨风在今后能够多一种保命的手段。说实话，如果杨风不是为了修仙大业根本就不需要这些武功，可是因为现在师父交代必须独自修仙一段很长时间，所以练习这些武功对自己还是很有帮助的，因为现在来说根本就没有遇上什么妖魔鬼怪，就连那只看上去很凶猛的大黑冰熊也被解决掉了，原来杨风还以为遇上妖精了，没想到只不过是普通的熊而已。法力不能用，否则前功尽弃白修一场。
杨风这次能够意外的得到了前明教教主遗留下来的各种绝学让他万分开心，毕竟是意外的收获呀，这里面的各种绝学都是杨风最需要的，什么太极拳经剑法；武当梯云纵；乾坤大挪移；还有前教主的医术，甚至还有当初明教当时的七伤拳和狮子吼等各种各样奇门武功，每一种都是杨风现在这个境界可以修炼的，尤其是乾坤大挪移最厉害了。乾坤大挪移是明教的镇教之宝，可见其珍贵到了什么地步，而最关键的是乾坤大挪移的作用，修炼乾坤大挪移这门心法不是说能够多么快速的增长功力，在增长功力这方面哪里还有比得上九阴真经和内功心法这两门旷世绝学。而乾坤大挪移让杨风看重的关键就是在它的挪移这方面功能，前明教教主遗留的兽皮上记载，乾坤大挪移能够将别人攻入自己体内的真气转移走，使得自己不会受到任何伤害，当然修炼到大成的境界自然是不会受到半点伤害的，别人攻入自己体内的真气，经过乾坤大挪移的转移就会被完全转走。 这样的武功无疑是一种能够让人处于不败之地的绝学，所以当看到这门绝学的时候，杨风就已经把前面看到的东西都放到了一边了，一心钻研起乾坤大挪移来。修炼了这么久的九阴真经和内功心法之后使得杨风对于乾坤大挪移的理解变得相当的容易，而且还有前明教的一些心得，所以就令杨风更加的如虎添翼了，很快的就将整篇乾坤大挪移心法理领悟透了。杨风深深的吸了一口气，将自己激动的心情平复了一下，然后将心神慢慢的沉入丹田，心里默念着乾坤大挪移的口诀，开始修炼起乾坤大挪移心法来。由于杨风已经有了内功的底子，所以修炼起来也很是容易，只是一小会儿的功夫就感觉到了乾坤大挪移的气感，感觉到一丝明显区别于九阴真经和内功心法真气的真气从丹田产生了。
至于乾坤大挪移的这丝真气给杨风的感觉十分的不同，或许更确切的说应该是没有感觉，这种感觉让杨风感到十分的奇怪，因为杨风明明是可以感受到那丝真气的产生，但是这丝真气却没有给杨风带来任何的感觉。九阴真经真气给杨风的感觉是阴柔寒冷的，内功心法真气给杨风的感觉是阳刚火热的所以就有寒热双成，但是乾坤大挪移真气却没有给杨风带来任何的感觉，就好像是一杯最普通的开水一样，一点滋味也没有。不过杨风却感觉到乾坤大挪移的真气并不是那么简单的，他心里有一种感觉，那就是乾坤大挪移真气是可以千变万化的，它可以随时变幻成任何属性的真气，自然就能够让你感受到各种不同的感觉。 杨风的心里是这样感觉的，不过具体是不是这么回事，杨风自己也不知道。修炼出了一丝乾坤大挪移真气的杨风便开始一直修炼起来，让这丝真气慢慢的壮大。而这个时候杨风又发现乾坤大挪移的真气竟然是从自己的丹田出发，分别是经过九阴真经运转的经脉和九阳神功运转的经脉，然后再回到丹田之中，然而乾坤大挪移真气却没有和这两种神功的真气有任何的冲突，而且还相处的十分的友好。而且最让杨风感到不可思议的是，杨风每搬运一个小周天的乾坤大挪移真气，经过了九阴真经和内功心法运转的经脉之后，乾坤大挪移的真气就会壮大一分，不过九阴真经和内功心法真气却也没有因此而有任何的减少，一样是和原来时候一样。这个发现让杨风感到十分的欣喜，又连续搬运了几次小周天之后发现依然是这样的，之后杨风就开始一直的搬运起来，一直到乾坤大挪移真气再也不增加了为止。再次站起身来，杨风感觉着身体里面的三股真气，嘴角露出了一丝的微笑，虽然说九阴真经和九阳神功这两门神功还只是修炼到第一层，乾坤大挪移更是连第一层都没达到，还只是起步的阶段，但是这三样真气却都是最顶级的，而且杨风现在又掌握了那么多的绝学，这让杨风对自己今后的报复之路更加的充满了信心。
杨风再次拿起兽皮，杨风将兽皮上的文字再次浏览了一遍发现和自己脑子里面所记忆的一点也不差了之后，杨风将兽皮放在右手上，运转内功心法的真气，慢慢的杨风的右手开始火红一片，接着就看到轰的一下，那块兽皮就居然烧了起来，最后竟然化为了灰烬，对于这些东西，杨风觉得还是记在自己的脑子里面比较好，只有藏在自己脑子里才最安全。 杨风看了一下小黑还是在那里修炼着，就转身离开了洞穴，通过长长的山道以后，杨风站在悬崖中央的那个石台上，望着上面万丈的悬崖，杨风心里回忆着武当梯云纵这门轻功的运功法门，心里有心试验一下，不过看看现在悬崖的这个高度，杨风最后还是没有去试验，依然是按照原来上去的方法，在途中借了几次力之后才到达的崖顶。从那里上来杨风仍然回到小山谷的山洞里面，依旧是照例的‘＃＃＃’了金钢一次，不过这次杨风总是觉得金钢的力气变小了很多一样，根本就没有平时那样的威力了，不过随即杨风便想到这是他修炼了乾坤大挪移的缘故，虽然金钢没有修炼过内功，只是凭借着本身的力量和杨风战斗，不过这种力量打在杨风的身上也是会被乾坤大挪移的真气给转移走很大一部分的，所以杨风才会觉得金钢的力气比平时小了很多，幸好不是真的战斗，否则金钢就必死无疑。不过正是由于金钢没有练过内功，所以杨风也就没有感觉到乾坤大挪移真气的运转，开始还以为是金刚的力气变小了的缘故。知道了这点之后，杨风对于修炼乾坤大挪移的热情就更高了。＃＃＃完金刚后，杨风回到了山洞里面，看到东方雪已经将晚饭准备好了，那个冰熊肉再经吃也早就被他们三个人给吃光了，现在的食物都是金钢从外面找回来的，雪地这边虽然条件很差，但是吃的东西并不少，因为时常可以看见一些猎物走动，所以想找到吃的东西对金钢来说也一点都不难。