海中盛眼中露出赞许的神色，接着点了点头说道：“好吧，我有一个问题，小兄弟是不是曾经误食过丹药，现在还成了旧患？”
“这……”陆明瞪大了双眼看向海中盛，他知道境界高的灵宇师，是可以看出低境界的灵宇师的具体境界的，当然也有些修有特殊灵决的人，能看出人的具体的身体情况，但这海中盛一语就道破他现在身体的真实情况，还真的让他感到有着惊讶，随后他才回道：“海师父既然看出来了，我也并没有什么好隐瞒的了。的确，我曾误食了一颗要清灵期境界才能服用的丹药，结果服食丹药过后，不但无法将丹药化作的灵力归为己用，也无法将其从体内逼出，重新将其吸纳又缓慢无比。这样就使得残存在体内的这些凶猛的灵力经常在体内肆虐，随时都像是要爆体而亡一般，所以，我只好用自身的灵力将那些肆虐的、还不属于自己的灵力分成一小团一小团地包裹住，可是，即使是这样，这些被包裹住的肆虐的灵力也是极其的不稳定，像是随时都会挣脱而出的样子。”
“果然是这样，我虽没有误食过丹药，但误食丹药的危险，我也是听过的，轻则经脉☆↙，受损，以至于残废，重则灵力充斥，爆体而亡。而小兄弟你似乎机缘造化不错，到现在居然一点事没有。不过，听你话的意思，你并没有完全有把握解决这个麻烦。”海中盛也看着陆明，缓缓地说道。
“没错，海师父，你既然已经看出来了，那可知道有什么解决办法？”陆明眼睛一亮，急切地开口问道。
“呵呵呵，方法确实是有，我的一位师兄传授我一套调息之法，附有六言一百八十字口诀。据我师兄所说，当年他误食丹药，门内师父便传授了他这套调息之法，调息之法使他迅速地驱散掉了体内混乱不堪的灵力。我现在把这调息之法传授你！”说完海中盛从袖中掏出一个卷轴递给陆明，“这是一次性卷轴，在确定被读完之后，卷轴便会自动销毁，所以，你要仔细看好了。”
陆明心中一阵狂热，他接过卷轴，感激地说道：“海师父这样的恩德我真的是无以回报……”
“诶，小兄弟快别这么说，你这次肯参加试炼之比，我们辛月门也是无以回报，而且这样算起来，我给你这调息之法也只能算是小恩小惠了！”海中盛说完，随后又爽朗地哈哈大笑起来。
这话说得陆明也是无言以对，虽然他不知这试炼之比对辛月门有多么的重要，但他同时又觉得，对方说得不无道理。
随后海中盛又分别指点了三人一些修炼上的问题，三人也是受益颇多的样子，直到中午时分，海中盛才让这三人离去。
午餐是门内供应的，会有专人送到门中所有人的住处，丁预和田异住在海中盛的小院内自然有上报，所以送餐的人自然是不会送错地方。而且，是海中盛亲自上报到供餐处，并且海中盛还上报，自己住处还有一名临时弟子，所以送餐的人也会给陆明算一份。
午饭过后，陆明回到房间，打开卷轴看了起来，卷轴里记载的内容分为两个部分，第一部分是调息之法的详解，后部分是那六言一百八十字的口诀。陆明才看了一半就拍案叫绝起来，这的确是一种非常不错的调息之法，这调息之法不但另辟蹊径、别具一格，而且十分的大胆，或者说是大气，正所谓想别人不敢想，识别人不敢识，做别人不敢做，这正是修炼当中三种别具一格的作风。
这调息之法的可行度陆明没有没有怀疑，因为在这调息之法后面还有两条注意事项。第一，这调息之法也只能用一次，如果再次使用将会危险重重。对于这“一次”的概念，陆明猜想应该是能供一次误食丹药来调息、驱散体内肆虐的灵力，如果再次误食丹药应该就不能用这个调息之法了。第二，使用这个调息之法也不能心切，要循序渐进，不能急于求成，否则可能这调息之法会造成体内灵力亏空，或是走火入魔。
再看了看后面的口诀，陆明点了点头。
“看来这调息之法还得对照这口诀，而且还不容出错！”
对于现在已是启灵师六阶的陆明来说，记住这卷轴里的所有内容并不是难事，他只花了一盏茶左右的时间就将卷轴里所有内容都记了下来，而且可以说是倒背如流。
放下卷轴，陆明进入调息状态，他准备试一试这调息之法是否管用，如果没有效果，或是有什么危险，他停止使用便可。
一眨眼，一个多时辰过去了，陆明缓缓地睁开双眼，脸上满是狂喜的神色，他之前试用了一下卷轴里记载的调息之法，区区一个多时辰，他驱散了数十团灼热能量，并将其通过身体各个穴位排除体外。这相当于体内灼热能量的约百分之一，这相比他在一个晚上只能去除点一两团、两三团灼热能量要好太多了。
他自己以前也也试过将灼热能量散出体外，但试过很多办法都没办法成功，倒不是完全没法将其驱散，只是方法繁琐且成效相差甚远，估计一个月下来还不如他这一个时辰见效，要不然，他之前就不会采用一点点将其重新吸纳的方法了。
现在，若是他每天拿出超过六个时辰的时间来使用这调息之法，那么他最快十多天就可以将灼热能量全部驱出体外。