“风儿，其实你也不用灰心。纳气归元法门都殊途同归，我懂得一些内功的修炼功法，可以暂时教你练习，虽然比不是这本经书前半部分记载的功法，但是威力也不容小觑”长眉道人看着傲白风失落的样子，说了一些安慰的话语，不过长眉道人说的都是真的，纳气归元的法门可能不同的功法所运转的方法不同，但最终的目的都是将天地中所含的武气炼化，存于丹田为自己所用，只不过配套的功法体系所凝练的武气威力比较大。
听到长眉道人这样说，傲白风失落的眼神又开始放光，“爷爷说的是真的？”。
“当然是真的了，爷爷什么时候骗过你，我教你纳气归元之法一样可以增强内功，你在按照后半部经书的记载散气，同样也可以强化肉身，日后等你出去闯荡的时候，顺便再找机会寻找丢失的那部分吧你先休息，明天我再教你纳气归元之法”长眉道人出去顺便带上房门，傲白风兴奋的一下子就蹦上床，这一夜他几乎没有睡着，不是因为终于要练习纳气归元了，而是白天水潭的一幕挥之不去。
想必明香也一样，处于这个时期的他们，有这些小心思也属正常。
天还没亮，傲白风就穿好衣服离开了小木屋，一个人坐在水潭边傻傻的发呆，偶尔向水潭里丢几个小石子。
不知道过来多久，傲白风的身后多了一个人长眉道人，长眉道人拍了一下他的肩膀问道：“一个人呆呆地坐在这儿，想什么呢？”。
“没，没什么，爷爷你怎么来了”傲白风显得有些心虚。
长眉道人也没多问什么，而是在傲白风的傍边坐下，开始打坐静定，不再说一句话。
傲白风见状，也受到了感染，也开始打坐静定。
长眉道人的话语在傲白风耳边响起：“修炼武气之人，一般在十二三岁已经已经进入脱俗的境界，有天资聪慧的甚至已经领会到真武的境界，你今年已经十五岁，知道爷爷为什么现在才教你纳气归元吗？”。
傲白风微闭着双眼：“知道，爷爷是想让我先锻炼自己的身体，提高身体素质，打好基础”。
“没错，修炼一途可谓是艰辛异常，阻碍重重，想要走的远，攀的高，必须一开始就要把基础打结实，而最好的基础就是自己的身体。只有打好基础，才会走的更远，虽然你现在练气的境界远远落后你的同龄人，但是你的基础却远远胜过他们，用不了多少时日，你就会在境界上也超越同龄人”。
的确，修炼好比建高楼，只有地基打好打结实，楼才会建的高，建的稳。
“之前让你练习攀爬，是为了锻炼你的身体的协调，扎马步是为了锻炼你的耐心和韧劲，举石行走是锻炼你的体力，强你的体魄，打坐是为了让你内心平静，能攀到忘我的境界。如今的练习纳气归元就是让你成为一名真正意义上的修炼者。准备好了吗？”。
“嗯，这一天我已经期待了很久”傲白风斩钉截铁的回答，并且有一些迫不及待。
“你现在照我说的去做，你要想象现在的自己就只这自然界的一分子，你不是你，你已经融入其中，全身慢慢放松”。
傲白风按照长眉道人所说的，只用了一小会儿便开始进入了状态，就连长眉道人都没想到。
此时傲白风的脑海里慢慢的浮现了一个人影，清晰之后发现是一个一模一样的自己，身高不到一寸，这让他本人非常好奇。
乃海里的他正在身临一片百花盛开，鸟语花香的地方，盘膝而坐双目微闭，像是在感受大自然的美妙一样，静静地一动不动，偶尔有几只小鸟落在他的肩膀上，头顶上，时而有蝴蝶趴在他的脸上，他都是不为所动，他已经把自己融入到了大自然之中，对于小鸟来说他不是一个人，是一棵树，一朵花，一棵草，这种感觉让他很舒服，渐渐进入忘我的状态，身心慢慢的开始放松。