进入训练场的第二天，杜飞羽便被安排到少年队伍中一起训练。训练内容：站桩。这是一种强化下盘根基的训练，要求训练者双脚分开与肩同宽，上身挺直下蹲，直至大腿与小腿呈90度夹角。这种训练看似简单，实际训练起来，却是十分折磨人。
与杜飞羽一起参加站桩训练的，有约摸十几名学员。这些学员大多都是刚刚进入训练场两三个月时间，而其他进入时间较长的，则已经开始了各种功法的练习。
杜飞羽在坚持到一刻钟的时候，就已经开始两腿打颤，一阵阵的酸麻感侵袭而来，让人有种一屁股坐在地上的冲动。可是此刻导师阿布就站在他身旁，别看这个阿布导师平时很和蔼，训练起来却是俨然如换了个人似的，变得凶巴巴的，极为严厉。
“站直了” 将一众少年的情况收入眼中，阿布导师厉声喝道：“腿，绷紧。”说着还用脚尖踢了踢杜飞羽有些松垮的膝弯儿，杜飞羽顿时疼得一裂嘴，赶忙打起精神。
这一阶段的训练又称淬体阶段，目的就是要通过高强度的密集训练最大化地激发和强化身体潜能，为日后斗气修炼打下坚实的基础。毕竟那斗气修炼是要吸纳天地能量入体，若是没有强壮的筋骨，恐怕还真的承受不了能量的冲击。所以说，这一时期训练的好坏，也是间接地决定着将来的成就。
淬体阶段，共分三个级别，修者、修士、修罗。以杜飞羽现在的情况，撑死了也只能算一级修者，而旁边的那些少年，则是，也不过才一级中期这个样子。只有等他们习练了斗技功法，才能算作一名合格的修真者。
时间悄悄流逝，转眼间他们已经在这里站了半个时辰，虽然时令已是初秋，但太阳依然很厉害，白花花的阳光在头顶流泻，杜飞羽渐渐产生了眩晕感，随着眼前冒起金星，终于双腿一软坐倒在地。
对此，阿布导师并未说什么，只是将他抱到了树荫下，安排人给他倒了杯冰水，就转身继续训练去了。作为一名资深的导师，他自然明白，脱力晕倒这种事几乎是每一位新学员必经的一环，没什么好大惊小怪的。然而阿布却是未曾注意到，训练队伍中的几名少年，正对着软倒的杜飞羽不屑地撇嘴。他们似乎忘记了，在他们刚刚来到训练场时，那幅狼狈模样比杜飞羽好不到哪里去。
杜飞羽的晕倒，并未影响整个队伍的训练，这种训练足足持续了一个时辰，阿布导师方才大赦天下般地说出一句话：“休息片刻”。说罢，便转身回了自己的房间。
宝贵的休憩时间里，少年们都三三五五聚集在树荫下开始了短暂的放松。此时杜飞羽已经清醒过来，正虚弱地靠在树干上，脸色苍白一片。对于少数过来表示关心的学员，杜飞羽一一微笑点头。而对于那些未曾理会自己的，他也知趣地没有去热脸贴冷屁股。
“哼，这家伙猛一瞅还行，一动真格的就不行了，真是个草包。”一名下巴尖瘦的少年瞥了一眼杜飞羽，不屑地哼了一声。这家伙并不在杜飞羽方才所在的修炼队伍中，早在半年前，他就已经开始了功法和斗技的修练，如今已经是一名九星修者。
杜飞羽皱了皱眉头，倒也没有吱声，因为这家伙的话虽然难听，倒也属实。自己和他们这些人相比，方才也真是表现得“草包”了一些。
“瘦猴，别得意。你刚来的时候还不如他呢。”一声冷哼响起，杜飞羽循着声音看去，赫然便是初来训练场时见到的那名身材瘦削目光犀利的少年，此刻他正盘腿坐在树下，浑身上下散发着犀利的气息，就仿似一把出鞘的利剑一般犀利绝仑，让人几乎不敢正视。