九阳锻体诀中有明确记载，第一次用火焰炙烤得时间，必须超过一个小时。
超过一个小时，必须停止默念内功心法，否则极有可能走火入魔。
但若是想要速成，就必须在一个小时以后，没有内功心法护体的情况下，继续炙烤一个小时。
杨九天默念心法，将十根肉指放到火焰上炙烤。
“哧哧！”
炙热的火焰发出一阵阵刺耳地炸响。
若非有九阳锻体诀的内功心法护体，他那一双肉指，恐怕不出十分钟就已经烧糊烤焦！
然而即便他用默念内功心法护体，十指虽然没有烧焦烤糊，但很快就烤出了油。
油水滴在炙热的火焰之上，促使那炸响之声，更加地猛烈。
“哧哧！”
三十分钟以后，他的皮肉终于开始肿胀，甚至有开裂的现象。
一股烤肉的味道灌入鼻腔，无形中扰乱了他的心智。
“好疼！”
他在心中暗暗叫苦。
但他没有表现出丝毫放弃的念头。
面上的青筋暴涨，双臂的肌肉高高隆起，他已经无法再安稳地坐在火堆旁边了。
身体一阵不适，很快就面目通红。
他修武多年，还从来没有尝试过如此变态的修炼方法。
果真如叶猛所言，这九阳锻体诀中的修炼过程，的确不是常人可以忍耐得了的。
又再坚持了二十分钟，他的十指已经被烟熏得一片漆黑。
“呼！”
他突然长吁了一口气。
或许是麻木了，在经过了五十分钟的火焰炙烤以后，他的十指似乎已经短暂地失去痛感。
但他身上的汗水已经将他的衣服浸透。
“还有十分钟！”
“坚持！”
月色还是那么明亮。
旁边的小溪中，那一轮倒映在水中的明月，也仍然在那里荡来荡去。
只是不知何时，那倒影中突然多了一条魁梧的身影。
他是什么时候来到这里的？
杨九天专心念着口诀，并没有发现他的存在。
但见他只是静静地站在那里，似乎也没有要打扰杨九天的意思。
很快的，他的手指已经在火焰上炙烤了足足一个小时。
他必须马上停止默念口诀，否则极有可能就会走火入魔。
他是一个修武多年的武者，生物钟的准确度也比常人高出许多。
一个小时一到，他立刻停止了默念口诀。
收回双手，睁眼一看，那粗壮的木头至少还能燃烧两个小时。
再看那已经肿胀得如同十根香肠的手指，杨九天的眼睛里看不到丝毫对自己的怜惜。
要成为一个出类拔萃的武者，就必须要扛得住艰苦的训练！
杨九天将心一横，紧咬牙关，再次将十指放到火焰上炙烤。
“啊！”
他本能地闷哼一声。
在没有内功心法护体的情况下，他那已经肿胀得如同十根香肠的手指，再次放到火焰之上，就必须承受比正常人更加痛苦千万倍的痛感。
“呼！”
他汗如雨下，大口的吐息。
但他没有收回双手。
他要紧牙关。
在这一刻，他似乎根本没有将自己的手指当作自己的手指，甚至没有把自己当作一个人看。
“要坚持下去！”
一分钟！
两分钟！
这一次，他感觉那时间变得无比漫长。
一分钟，就如同一年那般长久，难熬！
好不容易过去了十分钟，他的手指发生了明显的变化。
表面被烟熏黑的皮肉开始脱落，而且那肿胀得如同香肠一般，厚厚的一层皮肉，也开始缓缓地脱落。