深夜寂静，烛光轻颤，烈火沉浸在这古代功夫的魅力之中不能自拔。
清晨，将军府后山，薄雾刚散，太阳微露，远方几声鸡鸣声传来，昭示着新一天的到来。
不远处只听“嘭”地一声，一块巨石便成了无数小石头向四周散去，烈火看了眼自己的掌心又看看这块被她劈碎的石头满意的笑了笑。
看来这两个月的苦练效果还是不错的，现在她已经能熟练掌握身体里的气劲，刚开始的时候内力在她体内不断的乱窜差点走火入魔。
幸好她咬牙坚持住了凭借着非人的毅力终于成功的掌握内力的技巧。
虽然现在内力还很薄弱，烈火相信勤加苦练之后她一定会有更大的作为。
时间还早，烈火拍拍身上的灰尘，熟练的把几个沙袋绑在腿上和胳膊上，开始负重长跑。这句身子虽然以前有点粗浅的功夫，但是要想恢复前世的身手就必须苦练起来。
这两个月来，烈火每天除了修炼内力以外就这么锻炼身体，温习所学的格斗技巧，现在她的身体素质比以前强上几倍。
要知道刚开始烈火负重一个沙袋最多只能跑一里地，现在她身负四个沙袋跑个几十里没问题。
道路上尘土飞扬，烈火一圈圈的跑着直到大汗淋漓身上没有一丝力气的时候才停下。盘腿坐在地上开始打坐调息。她知道只有在极限之后才能更好爆发出潜能。
大约两刻钟调息结束，站起身来，只觉得神清气爽，意气风发。烈火抬头，太阳已经高高挂在空中，不早了，便宜娘今天还有事找自己，回去洗澡吃饭时间也差不多了。