程怀宝同无名一样，上身精赤，下穿松腿练功裤，手持一柄明晃晃的钢剑，双脚不丁不八站在那里，若将道袍穿得整齐，那姿势着实当得起飘逸不群这四字评语。
面对与无名的对练，有两件事是程怀宝刻骨铭心的。第一便是一定要手持利器，空手与无名对博简直与找死无异。另一件便是脱衣服，不然有多少道袍也不够无名手抓爪撕的。
此时无名早已将满身沙袋丢到一边地上，见程怀宝已摆好门户，简洁的道了声“开始”，合身扑上，速度之快，犹似狂风。
两人斗了不知几百回，互相早已熟悉无比。程怀宝依仗手中钢剑的长度优势，手腕轻抖，五朵剑花粲然出现，夹带着呼呼剑气，后发先至直挑无名头面。
然而大出程怀宝意料之外的事发生了，无名此时身形突顿，一反平常发力便难回收转换的情形，不知他怎的弄得，整个人竟在剑尖前突然变了方向，一个侧滑步，迅捷的出现在程怀宝身侧长剑死角处，掌成爪形，飞抓而出，直取程怀宝左肋。
大惊之下，程怀宝猛提一口真气，脚下猝然点地，人已飘出一丈开外，没等他将心中的疑问说出来，无名已接踵而至，又是一爪攻来。
单论速度，程怀宝便是提足功力也绝快不过无名，但论起身法的巧妙与变化多端，没有真气辅助的无名却又差了许多。
程怀宝内腹真气循环两圈，突然又再生出一股侧移的力道，脚下连点，又自闪开，同时手中钢剑舞起一片密不透气的剑幕，借以封挡无名的后续攻势。
谁知无名并未继续出招，站在那里一脸淡然道：“方才那招如何？”
程怀宝脸皮够厚，对于方才的失着毫不在意，好奇道：“没有内力转换变化，你方才的急停急转是如何办到的？”
无名毫无丝毫得意神情，仍是那副平淡的模样简洁道：“小步。”
“小步？”不能怪程怀宝脑子笨听不懂，实在是无名的答案太过简单。
无名没再多说什么，打了一个手势要程怀宝注意看自己，没见他作势，整个人突然动了起来，又似一阵风般高速冲向程怀宝。
程怀宝不闪不避，他知道无名不会伤他，两只眼睛死死盯着无名的双腿。
终于，他明白无名所说的小步是什么意思了。
“还真是名副其实的小步。”程怀宝心中好笑道。
原来无名前冲速度虽然奇快无比，其实每一步之间的跨幅却顶多只有两尺，如此高速完全是依仗两腿堪称神奇的摆速创造，大概也只有他那恐怖的身体条件才能将两条腿摆动的如此迅急，程怀宝自无上太清罡气有所小成后眼力已比常人尖锐许多，也只能模糊看到一片腿影罢了。
无名冲至程怀宝身前一丈许处，再演方才那式急停急转，落在程怀宝身侧。
此时无名的动作在程怀宝眼中可就再不是方才的神奇了，相反倒有些滑稽，就好似将戏法揭穿后，人们才明白，方才眼中的神奇竟会是如此简单，哪有什么奇妙的变化，支撑脚用力蹬地，换成任何人也能完成这急停急转的动作。
程怀宝忍不住哈哈大笑出来，边笑边道：“真亏木头你能想出如此笨拙的法子，哈哈……笑死我了，害我还以为你领悟到什么高深的武学法门，还想着要你教我呢。”
对于程怀宝如此嘲笑，无名似是毫不在意，只是眼中神光乍现，象极了至真老祖那危险的目光，轻声道：“笑完了我们继续。”
程怀宝还不知自己即将大祸临头，兀自又笑了半天，这才渐渐止住笑声，抱着肚皮在那里直喘粗气。
好不容易回过气来，程怀宝突然一振手中长剑，无耻的来了一招偷袭，直取无名前胸。
若说这世上最了解程怀宝的人，无名当之无愧。
似早料到这小子会有此一招，无名毫不慌乱，单脚蹬地，身子直直弹起两丈余高，摆臂缩腰一个后空翻，翻出老远。
对于方才那招偷袭，程怀宝毫无一丝不好意思地表现，脚尖点地，一提真气，平直飞起身形，身演身剑合一之术，剑尖隐泛异啸，直扑无名，这一剑之威，决不输任何一流高手。
无名脚才落地，已是一招最擅长的狼扑之术，贴地扑出，手掌似不畏威力非凡的剑锋，单掌挡剑，另一掌化作狼爪，直抓向程怀宝大腿。
程怀宝晓得无名两只手有多么的恐怖，自己全力运剑，也顶多能在他手上划条血口罢了，以前早吃过多少次大亏，岂肯就范，人在空中清喝一声，提丹田气，身化大鹏展翅之形，凭空又自升高一尺，随即缩腹拧腰，成头下脚上之势，劈头一剑，大有一去不还的惨烈气势，正是太虚剑法中的绝招一剑开天。
太虚剑法共有三十六式，其中十二式专用于守，十二式专用于攻，另十二式则攻守兼备，可说是江湖中名气最大、威力最强的剑法之一。
程怀宝这招一剑开山，正是十二式攻招中威力最为强大的一式，没有任何花招，全部心神功力皆注于剑上，人就是剑，剑就是人。
寻常高手莫说是抵挡，便是闪避都有所不能，早被那股一往无前的无匹气势震得心胆俱裂了。
这是程怀宝第一次在无名身前使出这招，也是他练成这记绝招后头一次用于实战。当然，他并不担心无名会接不下来，没有人比他更了解无名的实力了。
无名脸现凝重之色，这招剑法他虽施展不出，但却也学过口诀心法，知道对于这招只能硬搏，若要闪躲，除非能比使剑者快上一倍以上，不然绝逃不脱气机牵引之下的后续追杀。
在那一瞬间，无名做出了一个大胆至完全超越常规的动作，他身子后仰，单脚撑地，飞起一腿，直迎向攻来那无匹一剑。
仿佛电光火石一般，剑脚相交，出人意料的竟擦出无数火花，发出金铁交鸣的声音。
两人被巨大的反震之力震得各自跌出老远，落地时，无名脚下踉跄了两下随即站稳，不过很明显脚腕受了如此沉重的打击力，有些轻微损伤。
反观程怀宝可就有些狼狈了，在巨大的反震之力作用下，薄弱的外功基础的弊端显露无遗，手掌竟然抓不牢剑柄，任由长剑被那股无匹力道震飞出老远，“呛郎郎”落在地上。
而他本人则仰面朝天，跌了一个结结实实。
并非无名脚板硬到能经受蓄满真气的长剑一击的地步，他的鞋子乃是特制的。因为身上已经找不到挂麻袋的地方了，为了继续增重，他的鞋底是近两寸厚的生铁，下附牛皮静音。
程怀宝这一剑几乎将整个铁鞋底击了个粉碎，可见这一剑之威了。
程怀宝狼狈爬起，脑中的第一个想法便是赶紧捡回长剑，不然便要倒大霉了，还有些晕眩的脑袋四顾，终于发现自己的长剑远远落在身后五丈开外。
正待飞身去拾，突听一阵细微风声在耳边响起，“坏了”这两字才在脑海中浮起，一记重拳已经光临到他的小腹。
噗的一声闷响，程怀宝飞出五尺余远。
无名这一拳之重，足以打折碗口粗的小树。
但程怀宝在无名数年来的“全力帮助”之下练成的抗击打力也绝非吃素的，其皮糙肉厚的程度虽比不得无名的恐怖，却也称得上超凡脱俗了。
虽然内腹一阵翻滚沸腾，却丁点也不妨碍他的行动，一骨碌又爬了起来。
程怀宝大叫道：“有种等小爷捡了剑再打。”
可惜无名本就有心收拾他，怎会理他，早已飞身扑了上去。
程怀宝在绝对速度吃亏的情形下，依仗自己灵巧至极的轻功身法，虽全无还手之力，却也自保有余。
无名虽然招招落空，但却毫不着急，他有耐心得紧，他在等，等那一炷香的时间。
一炷香时辰刚过，好像用尺子量过一般精准，程怀宝气息突然衰落下来，再无力维持高速的闪转腾挪。又到了他练习抗击打力的时段。
只听铁拳及肉的噗噗闷响有若连珠炮一般，中间夹杂着程怀宝的哭叫哀求之声，这戏码时常上演，玄青弟子早已见怪不怪了。
终于，无名满意了，停下手来。
此时的程怀宝一如以往，鼻青脸肿，好似猪头一般。
程怀宝照着无名屁股上给了一脚，这才稍稍解气，噗的一声一口血痰吐在地上，嘴里骂道：“见鬼的一炷香！该死的臭木头，有种让我捡起剑来，有种咱们只打一炷香。”
无名才不理程怀宝的抱怨，他认为自己这样做是为了小宝好，所以他便这么做了。事实胜于雄辩，程怀宝的抗击打力好到在玄青观中绝对可以排在第二位。
图了一时口快地程怀宝其实心里也知道无名的想法，所以虽然时常浑身肉痛，却也从未因此记恨过自己的兄弟。
无名扶着程怀宝返回两人的道室，他们的道室是后建的，紧邻至真老祖的道室边上。
入屋前无名看了一眼落在院中的一堆碎铁块，那原本是他的铁鞋底，眼中没有不舍却全是欣慰，为了程怀宝长足进步的功力而欣慰。
玉脂万应膏，玄青观极品金创药，对于伤口愈合、活血化淤有奇效。
这玩意用料皆是世间灵药，炼制不易，因此想要领到此药须经掌门亲自批准才行。而此时，程怀宝全身上下几乎抹满了这万金难求的灵药。